التوعية والكشف المبكر عن ارتفاع ضغط الدم
تشير منظمة الصحة العالمية إلى أن اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم يسلط الضوء على أهمية الكشف المبكر عن الحالة، المعروفة بالقاتل الصامت، بسبب غياب الأعراض لدى كثير من المصابين وترافقها مع مضاعفات خطيرة مثل أمراض القلب والسكتات الدماغية والعمى والخرف.
تؤكد التوعية الصحية الخاصة بهذه المناسبة أن فحص ضغط الدم بشكل بسيط يمكن أن يسهم في إنقاذ الحياة عبر اكتشاف الحالات مبكرًا وبدء العلاج أو تعديل نمط الحياة قبل حدوث مضاعفات خطيرة.
تعتمد دقة قياس ضغط الدم بشكل كبير على اتباع الطريقة الصحيحة أثناء القياس، فالوضعيات الخاطئة والعادات اليومية قد تؤثر في القراءات وتؤدي إلى تشخيص غير صحيح.
اتبع خطوات القياس الصحيحة عند قياس ضغط الدم: اجلس مع دعم الظهر واجعل الكفة على مستوى القلب والقدمين غير متقاطعتين؛ امنح نفسك راحة لا تقل عن خمس دقائق قبل القياس؛ تجنب الحديث أثناء القياس أو بين القراءات؛ وتجنب ممارسة الرياضة أو تناول الشاي والقهوة أو التدخين لمدة 30 دقيقة قبل القياس.
تؤكد الخطوات البسيطة والالتزام بالفحص الدوري إمكانية إحداث فرق عملي في الوقاية من مضاعفات ارتفاع ضغط الدم وحماية الصحة العامة.
