نتائج العلامات : وجبة الإفطار

لفقدان الوزن.. تجنبي تناول هذه الأطعمة على وجبة الإفطار

  تتطلب خسارة الوزن العديد من التغييرات الجذرية من ناحية النظام الغذائي والحركة لحرق الدهون، علماً أن بعض الأطعمة اللذيذة قد تمنعك من...

منها المكسرات.. أطعمة على وجبة الإفطار مهمة لصحة القلب

  يعتبر النظام الغذائي يعد أحد الأسباب الرئيسية لارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، حيث أن الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة من بين الأسباب الرئيسية،...

الترتيب الصحيح لتناول وجبة الإفطار

  تعتبر وجبة إفطار منخفضة السعرات وسهلة الهضم أفضل وسيلة لحماية الجهاز الهضمي من مشاكله الشائعة في رمضان؛ فالإفراط في تناول الطعام أثناء...

تحذيرات من طعام تتناوله على وجبة الإفطار

  بسبب أهمية تناول وجبة الإفطار، لا يمل الخبراء من التحذيرات تجاه تناول بعض الأطعمة عليها، وخاصة أنها وجبة تؤكل على معدة فارغة. احذروا...

الأكثر شهرة

صدفة أم مقصودة؟ ياسمين عبدالعزيز تفاجئ الجمهور بفستان أسود ارتدته رحمة محسن من قبل

فستان واحد.. نجمات مختلفات برز الفستان كقطعة تجمع بين الجرأة...

الحرمان من النوم يتسبب في تدمير خلايا الدماغ.. ماذا يحدث لعقلك أثناء الليل؟

أثر النوم على الدماغ ووظائفه الأساسية تعتمد صحة الدماغ والجسم...

هل الحزن مجرد زعل أم اكتئاب؟ متى يصبح الحزن الطويل مرضاً نفسياً يحتاج علاجاً؟

أولًا: ما هو الحزن العادي؟ يُعد الحزن شعورًا إنسانيًا طبيعيًا...

صحتك أولاً: أفضل نظام غذائي لصحة الكلى ومكونات من مطبخك مضادة للالتهاب

يقلل النظام الغذائي المذكور من خطر الإصابة بأمراض الكلى،...

جرعة فيتامين ب12: ما الكمية التي يحتاجها الجسم يوميًا؟

يُعد فيتامين ب12 من العناصر الغذائية الأساسية التي لا...