أعراض عصبية مرتبطة بموجات الحر
يزيد ارتفاع درجات الحرارة الشديد من الضغط على الدماغ وجهازنا العصبي، ما يسبب أعراض مزعجة مثل الصداع والتشوش الذهني والدوار واضطرابات النوم وتغير المزاج والتركيز.
يتسبب ارتفاع الحرارة في بذل الجسم جهدًا إضافيًا للحفاظ على التوازن عبر التعرق وزيادة تدفق الدم إلى الجلد، ما يفضي إلى جفاف ونقص سريع في الإلكتروليتات إذا لم يعوض السائل المفقود.
الصداع والنوبات لدى المصابين بالصداع النصفي
يخلط كثيرون بين الصداع الناتج عن التعب والتعرض للشمس والصداع المرتبط بالجفاف، ولكن الجفاف قد يسبب الصداع والصداع النصفي، وتزداد احتمالية حدوث نوبات لدى المصابين بالصداع النصفي في الطقس الحار.
الدوار وفقدان الوعي
يوضح الأطباء أن الدوار وفقدان الوعي يمثلان شكلاً آخر من الاضطرابات العصبية المرتبطة بالحرارة، مع توسيع الأوعية وانخفاض ضغط الدم، ما يقلل تدفق الدم إلى الدماغ خصوصاً لدى كبار السن ومرضى السكري والضغط وأولئك الذين يتناولون أدوية تؤثر على توازن السوائل.
قلة النوم والتشوش الذهني
تؤثر قلة النوم بسبب الحرارة في تنظيم دورات النوم وتضعف القدرات الإدراكية والتفاعل العاطفي والذاكرة، وتشيع مظاهر التشوش والتهيج وتراجع التركيز خلال موجة الحر الطويلة، دون إدراك أن ذلك قد يكون استجابة فسيولوجية وليست سلوكية بحتة.
تفاقم الحالات العصبية الموجودة
قد يؤدي ارتفاع الحرارة إلى تفاقم أعراض حالات مثل الصرع ومرض باركنسون والتصلب المتعدد، كما أن بعض الأدوية الشائعة بين هؤلاء المرضى قد تؤثر على الجفاف أو تنظيم حرارة الجسم.
تكمن المشكلة الأكبر في تجاهل هذه الأعراض العصبية الناتجة عن الحرارة حتى تتفاقم، فالتشوش الذهني المزمن وتلعثم الكلام وترنّح المخيخ والضعف غير المبرر والصداع الشديد وتغير مستوى الوعي كلها علامات تستدعي تقييمًا عاجلاً.
طرق حماية الدماغ أثناء الحرارة الشديدة
احرص على الحفاظ على رطوبة الجسم بشكل جيد وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس بين الساعة 12 و16 وتعويض الإلكتروليتات والحصول على نوم كاف وتوفير تدفق هواء مناسب، فهذه الإجراءات قد تمنع الإجهاد العصبي في موجات الطقس الحار وخاصة عند كبار السن وأصحاب أمراض عصبية أو قلبية وعائية معروفة.
