يتسبب الوقوف لساعات طويلة في تراكم الدم أسفل الأوردة في الساقين، مما يضغط على جدرانها ويؤدي إلى اتساعها ولونه الأزرق أو البنفسجي، لذا فإن الأشخاص الذين يقفون لفترات طويلة أكثر عرضة للإصابة بدوالي الساقين.
أعراض الدوالي
قد تظهر أعراض بسيطة في البداية عند الإصابة بدوالي الساقين، منها الشعور بثقل في الساقين وتورم وألم وحكة وحرقة في الساقين أو القدمين، كما قد يتغير لون الجلد وتزداد الدوالي وضوحًا مع مرور الوقت.
من هم الأكثر عرضة للإصابة
يمكن لأي شخص أن يصاب بدوالي الساقين، لكن توجد فئات أكثر عرضة من غيرها، مثل من يقفون لساعات طويلة يوميًا، وكذلك من يجلسون فترات طويلة، وتزداد المخاطر مع السمنة والحمل والتقدم في العمر والتغيرات الهرمونية.
طرق الوقاية من الدوالي
للتقليل من الخطر، اتبع نمط حياة صحي وتجنب الوقوف أو الجلوس الطويلين؛ خذ فترات راحة إذا احتجت للوقوف لفترة طويلة، وابدأ بممارسة المشي أو ركوب الدراجة أو السباحة يوميًا لتحسين تدفق الدم، ارتدِ أحذية مريحة وتجنب الملابس الضيقة، حافظ على وزن طبيعي، وربما يوصي الطبيب بارتداء جوارب ضاغطة لتحسين الدورة الدموية.
طرق العلاج
يشمل العلاج في المراحل المبكرة تخفيف الأعراض من خلال الأدوية وتغيّرات نمط الحياة، بينما قد يستدعي الأمر في الحالات المتقدمة تدخلاً جراحيًا أو علاجات طفيفة التوغل مثل العلاج بالليزر والاستئصال بالترددات الراديوية لتحسين تدفق الدم وتقليل تمدد الأوردة.
