انتشرت على منصات التواصل مكملات غذائية تعد بزيادة الوزن أو خسارته في وقت قياسي، وتحمل علباً ملونة وأسماء جذابة وشعارات مثل «نتائج خلال أسبوع» و«جسم مثالي بدون مجهود» و«آمن 100% لأنه طبيعي»، لكن وراء هذه العبارات قد يختبئ خطر حقيقي يهدد الكبد والكلى والصحة العامة، لا سيما عند استخدامها دون إشراف طبي.

ما الذي يجعل هذه المكملات خطيرة؟

تصنع الكثير من هذه المنتجات دون رقابة صحية واضحة، ولا تُعرف تركيبتها بدقة، وقد تحتوي على مواد كيميائية ضارة أو محفزات تؤثر في القلب وضغط الدم، ما يزيد من مخاطرها على المستهلك.

يتحمل الكبد والكلى عبء تنقية الجسم من هذه المواد الغريبة، ومع الاستخدام المتكرر قد يؤدي الإجهاد المتراكم إلى فشل كلوي أو التهابات كبدية مزمنة، لأنهما العضوان الرئيسيان المسؤولان عن التخلص من السموم لا عن التعويض عن الأضرار.

قد تظهر نتائج سريعة في الوزن لكنها غالباً وهمية أو مؤقتة، إذ تعود إلى احتباس ماء أو تغيّرات في حركة الجهاز الهضمي وليس خسارة دائمة للدهون أو زيادة في الكتلة العضلية، وما إن يتوقف استخدام المنتج يعود الوزن وربما يزداد.

تحتوي بعض مستحضرات التخسيس على منبهات عصبية قد تسبّب قلقاً أو أرقاً أو اكتئاباً، وقد تؤدي أيضاً إلى اضطراب ضربات القلب، وهذه التأثيرات النفسية والعصبية قد تكون خطيرة ومستمرة بعد وقف الاستخدام.

تؤثر بعض المكملات في التوازن الهرموني وتعرّض الغدد الصماء للخلل، مما قد يؤدي لدى النساء إلى اضطرابات في الدورة الشهرية ومشكلات تتعلق بالخصوبة.

يمكن التحكم بالوزن بطرق تدريجية وآمنة، أما الكبد والكلى فلا يمكن استبدالهما؛ لذلك قبل تناول أي مكمل غذائي لزيادة الوزن أو للتخسيس اسألي عن مصداقية المنتج وما إذا كان موصوفاً من قبل طبيب وما إذا كانت صحتك تستحق المجازفة.