يُعرف ارتفاع ضغط الدم بأنه حالة قد تتطور بلا أعراض لسنوات، مما يجعله القاتل الصامت الذي يزيد من خطر أمراض القلب والسكتة وتلف الكلى إذا لم يتم رصده ومتابعته.
على الرغم من ذلك، قد تظهر علامات تحذيرية في الجسم أو في الوجه مع مرور الوقت في حال ظل الضغط مرتفعاً أو غير مُدار بشكل جيد، وهذا ما يؤكده الأطباء بمناسبة اليوم العالمي لضغط الدم.
علامات قد تراها على الوجه مع ارتفاع الضغط
لا توجد علامة جسدية قاطعة تشخص ارتفاع الضغط، لكن تغييرات قد تظهر عندما يكون الضغط مرتفعاً بشكل مستمر، ومن هذه التغيرات احمرار الوجه أحياناً نتيجة توتر أو حرارة أو أطعمة حارة، وهو ليس دليلاً كافياً على ارتفاع الضغط، إلا أن تكراره مع وجود صداع أو دوخة قد يستدعي فحصاً طبياً.
انتفاخ الوجه أو التورم حول العينين أو الخدّين قد يشير في بعض الحالات إلى احتباس سوائل مرتبط بمشاكل الكلى، خاصة إذا ظهر مع تعب أو تغيّر في التبول.
تأثير ارتفاع الضغط على العيون قد يظهر كاعتلال الشبكية، ويمكن أن يظهر احمرار أو تشوش رؤية أو تمزق في الأوعية الدموية، وغالباً ما يكتشفها اختصاصيو العيون خلال فحوص العين الروتينية.
التوتر والإجهاد المزمن قد يفاقمان ارتفاع الضغط بشكل غير مباشر، فتوتر عضلات الوجه، صرير الأسنان، إرهاق العينين واضطرابات النوم من العوامل المرتبطة بذلك.
أعراض لا يجب تجاهلها أبداً: معظم المصابين بارتفاع الضغط لا يشعرون بأعراض، لكن ارتفاع الضغط بشكل حاد قد يسبب صداعاً شديداً، دوخة، ألم في الصدر، ضيق تنفّس، تشوش الرؤية أو نزيف الأنف، وتستدعي العناية الطبية الفورية عند حدوثها.
لماذا يرتفع الضغط لدى البالغين الشباب، وكيف نقي أنفسنا؟
يواجه الشباب ارتفاعاً في ضغط الدم بسبب التوتر وقلة النشاط البدني والاعتماد على الأطعمة المصنّعة وزيادة استهلاك الملح وقلة النوم والتدخين ونمط الحياة الخامل، كما تساهم ساعات العمل الطويلة وإدمان الشاشات وارتفاع معدلات السمنة في زيادة المخاطر.
ينبغي الحد من التدخين، وتبنّي تقنيات إدارة التوتر مثل اليوغا أو التأمل، ومراقبة ضغط الدم بانتظام للحماية من المضاعفات المرتبطة بالضغط المرتفع.
خلاصة مهمة حول الفحص والوقاية
لا يمكن تشخيص ارتفاع ضغط الدم بالنظر إلى الوجه وحده؛ لكن أي تغيرات بسيطة قد تكون مؤشراً إلى وجود مشكلة صحية كامنة. في اليوم العالمي لضغط الدم، يؤكد الأطباء أن فحص الضغط الدوري هو الطريقة الأكثر موثوقية للكشف المبكر والوقاية من المضاعفات الكبرى.
