تحديثات صحية مهمة في الساعات القليلة الماضية
يؤكد مدير الصحة العالمية أن سفينة فيروس هانتا ستصل هولندا الإثنين المقبل وتحث الدول على الاستعداد لمواجهة المخاطر المحتملة وتوفير الموارد الوقائية.
وتشير تقارير الصحة العالمية إلى وجود 13 إصابة بإيبولا في الكونغو مع تخصيص 500 ألف دولار إضافية لمواجهة الفيروس وتنسيق الجهود الدولية للسيطرة والوقاية.
مأكولات ومشروبات تعزز التركيز خلال الامتحانات
توصي خبرات تغذية بتناول أطعمة وخيارات مغذية أثناء الموسم الدراسي تعزز اليقظة والتركيز، مثل الحبوب الكاملة، والمكسرات، والأسماك الدهنية، والفواكه، مع شرب كميات كافية من الماء وتجنب الإفراط في السكريات والكافيين قبل النوم.
أمل جديد ضد كورونا: حبة قد تمنع ظهور الأعراض بعد التعرض
يُطرح أمل جديد يتمثل في حبة دواء قد تقلل احتمال ظهور الأعراض بعد التعرض لفيروس كورونا، مع توقع أن يسهم في تقليل شدة الأعراض وتخفيف الضغط على الأنظمة الصحية، مع مواصلة البحث والتقييم في التجارب السريرية.
علاج جيني جديد لضمور العضلات دوشين
تشير نتائج مبكرة إلى بارقة أمل لمرضى دوشين من خلال علاج جيني جديد قد يبطئ تقدم المرض ويحسن القوة العضلية، مع استمرار التجارب وتقييم السلامة والفعالية.
حروق الشمس قد تصيب العين: الأعراض وطرق الوقاية
تؤكد الدراسات أن التعرض لأشعة الشمس قد يؤدي إلى إصابة العين بحروق وأعراض مثل الاحمرار والحرقة، وتوصي باتخاذ تدابير الوقاية عبر نظارات واقية، وقاية العين من أشعة الشمس القوية، وتجنب فترات الظهيرة الطويلة.
الأطعمة المالحة وارتفاع ضغط الدم
ينبه أطباء إلى أن الرغبة المفاجئة في تناول الأطعمة المالحة قد تكون مرتبطة بارتفاع ضغط الدم، ويُنصح باتباع نمط غذائي متوازن ومراقبة استهلاك الملح وفق الإرشادات الصحية وقياس ضغط الدم بصورة منتظمة.
تمارين بسيطة بعد الستين تعزز صحة العظام
تشير دراسات إلى أن حركات يومية بسيطة وممارسة تمارين تقوية العظام تساهم في زيادة القوة العظمية وتقليل مخاطر الهشاشة لدى كبار السن، مع اختيار نشاطات مناسبة وتدرج في الشدة وتكرار منتظم.
