يعاني كثيرون من نوبات ألم تبدأ من عمق العين خلفها مباشرة، ثم تمتد تدريجيًا إلى الجبهة أو إلى أحد جانبي الرأس، فتصبح مزعجة وتؤثر في التركيز والقدرة على أداء الأنشطة اليومية.
يختلف هذا النوع عن الصداع التقليدي الناتج غالبًا عن إرهاق يومي بسيط، فموقع الألم خلف العينين قد يشير إلى أسباب متعددة تتراوح بين الإرهاق العابر وبعض الحالات العصبية أو الالتهابية التي تتطلب تقييمًا دقيقًا.
تشير مصادر صحية إلى أن الألم خلف العينين يرتبط بأنواع مختلفة من الصداع، أبرزها الصداع التوتري والشقيقة والتهابات الجيوب الأنفية، إضافة إلى أنواع أقل شيوعًا لكنها أشد إيلامًا.
الصداع التوتري
يُعد هذا النوع الأكثر انتشارًا بين البالغين، وغالبًا ما ينجم عن الضغوط النفسية أو الإجهاد البدني واضطرابات النوم. يبدأ الألم عادة بإحساس ضاغط حول الجبهة وخلف العينين، ثم ينتشر تدريجيًا ليشمل الرأس كاملًا. كما أن التعرض المستمر للتوتر العصبي أو الجلوس في وضعيات خاطئة قد يزيد احتمال حدوثه، كما أن تخطي الوجبات أو قلة النوم قد تكون من أبرز المحفزات.
إجهاد الشاشات وتأثيره المباشر
أصبح الاستخدام المكثف للهواتف وأجهزة الكمبيوتر سببًا شائعًا لظهور ألم خلف العينين. يجهد التحديق الطويل في الشاشات العضلات الدقيقة المسؤولة عن التركيز البصري، ما يؤدي إلى ضغط وإجهاد ينعكس في صداع عميق. وقد يصاحب هذا النوع من الألم تشوش مؤقت في الرؤية وجفاف في العين وصعوبة في استعادة التركيز بعد إبعاد النظر عن الشاشة.
الشقيقة
الصداع النصفي غالبًا ما يكون أكثر حدة من التوتري، ويتميز بتركيزه في جانب واحد من الرأس، وقد يتمركز خلف إحدى العينين بشكل واضح. عادة ما يصاحبه شعور بالغثيان وحساسية مفرطة للضوء أو الأصوات، وقد يستمر لساعات طويلة أو يمتد لأيام. تشمل المحفزات التغيرات الهرمونية والقلق وبعض الأطعمة المصنعة والضوضاء القوية والتعرض المفاجئ للأضواء الساطعة.
الجيوب الأنفية الملتهبة
عندما تلتهب التجاويف الهوائية المحيطة بالأنف والعينين، يتراكم الضغط الداخلي، ما يسبب ألمًا نابضًا خلف العينين أو حول الجبهة. غالبًا ما يصاحبه انسداد الأنف وصعوبة التنفس وإفرازات أنفية وأحيانًا ارتفاع بسيط في الحرارة. ويزداد الشعور به عند الانحناء للأمام أو الاستيقاظ صباحًا.
صداع عنقودي
رغم ندرتها، يعد من أكثر أنواع الصداع إيلامًا. يظهر على هيئة نوبات متكررة في أوقات محددة، غالبًا خلال الليل، ويركز الألم خلف عين واحدة. قد يرافقه احمرار العين وسيلان الدموع واحتقان الأنف وتورم الجفن. يحتاج عادة إلى متابعة طبية دقيقة نظرًا لشدة أعراضه وخصوصيته.
الصداع الوخزي الخاطف
يصفه البعض كطعنة سريعة تستمر ثوانٍ خلف العين أو حولها، ورغم قصر مدته فإنه قد يكون شديد الإزعاج. يزداد حدوثه لدى الأشخاص المصابين بأنواع أخرى من الصداع، خصوصًا الشقيقة.
ما الذي يثير هذا الألم؟
المحفزات تختلف من شخص لآخر، لكنها تشمل الحرمان من النوم، والتعرض للضوضاء العالية، والإجهاد النفسي، والجفاف، والتغيرات المناخية، وبعض الأطعمة المحتوية على مواد حافظة. تحديد النمط الشخصي للمحفزات يساعد كثيرًا في تقليل تكرار النوبات.
كيف يمكن تخفيفه؟
الراحة في غرفة هادئة ومظلمة قد تكون فعالة في بعض الحالات، خاصة مع الشقيقة. كما أن تقليل وقت استخدام الشاشات، وشرب كميات كافية من الماء، ووضع كمادات باردة على الجبهة قد يخفف الأعراض. في حالات أخرى، قد تكون المسكنات الشائعة مفيدة، بينما تحتاج بعض الأنواع إلى أدوية موصوفة طبيًا أو خطط علاجية خاصة.
متى يصبح الأمر مقلقًا؟
ينبغي طلب الرعاية الطبية إذا ترافق الصداع مع تشوش الرؤية، أو ارتفاع الحرارة، أو تصلب الرقبة، أو ضعف مفاجئ، أو إذا كان الألم غير معتاد في شدته أو يتفاقم تدريجيًا. هذه العلامات قد تشير إلى أسباب تتطلب تدخلاً عاجلًا.
