الأكثر عرضة للوفاة بفيروس هانتا
احرص على معرفة الفئات الأكثر تعرضًا للمرض، فالأشخاص الذين يعيشون قرب موائل القوارض ويعملون في تنظيف المخلفات قد يكونون الأكثر عرضةً للعدوى ولا سيما إذا لم يُتخذ إجراءات وقاية، كما أن وجود القوارض في المنازل والمخازن يرفع احتمال الإصابة ويهدد الحياة عند حدوث عدوى، لذلك يجب تقليل التعرض عبر إغلاق المداخل وتخزين الطعام في عبوات محكمة وتنظيف المناطق الملوثة بحذر وباستخدام وسائل وقاية، وفي حال ظهرت علامات مرضية كارتفاع في الحرارة والصداع وآلام البطن يجب التوجه إلى الرعاية الطبية فورًا وإبلاغ الطبيب بالتعرض للمخاطر القوارض لتقييم الحالة بشكل سريع.
لماذا يجب عدم الاستحمام فور العودة لموجة الحر؟
ابدأ بتبريد الجسم تدريجيًا عند العودة من الخارج في موجة الحر عبر التهوية والشرب وتجنب التغييرات المفاجئة في درجات الحرارة، فالإستحمام الفوري قد يجهد القلب أو يسبب دوارًا خصوصًا لمن يعانون من أمراض مزمنة، لذا يُفضل الانتظار حتى يعود الجسم إلى درجة حرارة طبيعية ثم الاستحمام بماء دافئ وتجنب الفوارق الكبيرة في درجات الحرارة.
تفشى فيروس هانتا بين المسافرين في جزر نائية
يؤكد وجود تفشٍ للفيروس في أماكن حجر صحي جزرية أهمية الوقاية من مخلفات القوارض وتجنب التواجد في أماكن غير محمية، والالتزام بإجراءات السلامة عند السفر وتجنب الدخول إلى مناطق عالية الخطورة، والحرص على ارتداء قفازات وقناع عند التعامل مع مخلفات القوارض وتنظيفها، وفي حال ظهور أعراض تشبه الإنفلونزا أو ضيق التنفس فاطلب الرعاية الطبية وأخبر الطبيب بالتعرض للمخاطر القوارض.
مريض القلب في الحج.. كيف تؤدى المناسك بأمان دون مضاعفات صحية؟
التزم بتوجيهات الطبيب قبل السفر وتناول الأدوية بانتظام وتجنب الجهد البدني الشديد والحرارة المرتفعة، واحرص على الترطيب المستمر وتوازن الأملاح وتجنب الوقوف الطويل في الشمس وابدأ المناسك بتدرج مع فترات راحة كافية، كما يجب حمل أدوية القلب معك والتأكد من وجود مرافق صحية قريبة وتجنب أي مؤثرات قد ترفع الضغط أو تتسبب في مضاعفات صحية.
تناول الفيتامينات معًا.. اعرف مجموعة تركيبات تضعف فعاليتها بعضها البعض
تؤثر تداخلات الفيتامينات والمكملات على امتصاصها وفعاليتها، فمثلاً قد يقل امتصاص الحديد والكالسيوم عند تناولهما معًا، كما أن بعض التركيبات القابلة للذوبان في الدهون قد تتداخل مع امتصاصها عند وجود مركبات أخرى، لذا راعِ تفريق مواعيد الجرعات وفق الجرعات الموصى بها وتجنب تناول عدة مكملات دفعة واحدة دون استشارة الطبيب.
5 علامات جلدية قد تكشف سرطان الميلانوما قبل انتشاره
ثمة علامات تستدعي الانتباه مثل تغير اللون أو الحواف غير المستوية وتغير الشكل أو الحجم ووجود حبة جديدة أو نزف مستمر أو حكة متواصلة، وعند ملاحظة أي تغيرات ينبغي مراجعة طبيب جلدية مبكرًا لتقييمها وتشخيصها مبكرًا.
هانتا وكورونا وسارس.. لماذا أطلق العلماء هذه الأسماء على الفيروسات؟
يُوضح العلماء أن أسماء الفيروسات غالبًا ما تعكس أصلها أو مكان اكتشافها أو صفتها، أو تاريخ اكتشافها، ما يساعد في تصنيف الفيروس وفهم سلوكه وطرق الوقاية من عدواه.
فى موجة الحر.. الاستخدامات الصحية لمكيف الهواء وكيف تتجنب الأضرار
استفد من مكيف الهواء بتنظيم درجة التبريد بشكل معقول وتجنب التهوية الجافة المفرطة، واحرص على تنظيف الفلاتر ومراقبة الرطوبة وتجنب الوقوف في تيار مباشر، وتجنب الانتقال المفاجئ من درجات حرارة عالية إلى منخفضة جدًا، وتأكد من شرب الماء وتجنب الإفراط في استخدام المكيف حتى لا يتأثر الجهاز الصحي للجسم.
