عادات يومية قد تسرّع علامات التقدم في السن على البشرة
احرصي على تغيير الملاءات بانتظام وتنظيف وجهك قبل النوم؛ فالنوم على وسادة متسخة يترك خلايا ميتة وبكتيريا وزيوت على الوسادة وتسرّع علامات الشيخوخة وتؤدي إلى البثور، وفقاً لما ذكره موقع hurryupmummy.
اختاري أغطية وسائد من الحرير أو الساتان لأنها ناعمة ولا تمتص الرطوبة، فيحافظ ذلك على رطوبة البشرة أثناء النوم ويقلل من الآثار الدقيقة والخطوط الناتجة عن الاحتكاك.
احرصي على استخدام واقي الشمس يوميًا طوال السنة؛ فالتعرض للشمس من دون حماية يسبب الترهل وتغير لون البشرة بفعل الأشعة فوق البنفسجية، حتى عند التواجد خلف النوافذ.
احرصي على الحد من أوقات استخدام الأجهزة والشاشات؛ فالضوء الأزرق يؤثر في البشرة مثل ضوء الشمس ويُسرّع شيخوختها، حاولي أخذ فترات راحة وتجنّبي الاستخدام المستمر، واستبدلي ذلك بأنشطة مريحة كالقراءة.
اتّخذي الماء الدافئ أو البارد لغسل وجهك بدلاً من الماء الساخن؛ فالماء الساخن يجفف البشرة ويزيد الالتهابات ويفاقم الإكزيما، وهو ما يحافظ على مظهر الشباب والبشرة النضرة.
حدّي من المبالغة في استخدام منتجات العناية وتجنّبي المزج بين مكوّناتها بلا معرفة؛ التزمي بروتين بسيط يتكون من منظف، مرطب، وواقي شمس، وامنحي بشرتك وقتها لامتصاص كل منتج، ويمكنك التناوب بين منتجات مختلفة لتمنحي البشرة راحة.
استخدمي منشفة قطنية ناعمة وتجنّبي المناشف الخشنة، وتحرّي غسل المنشفة بعد كل استخدام حتى لا تبقى البكتيريا على وجهك وتسبّب التهيّج أو الروائح الكريهة.
ازالي المكياج قبل النوم واحرصي على البشرة النظيفة، فالنوم بالمكياج يحبس الزيوت والبكتيريا داخل المسام ويؤدي إلى ظهور البثور والتجاعيد، لذا اغسلي وجهك بلطف قبل النوم.
