ذات صلة

اخبار متفرقة

عودة مهرجان وهران الدولي للفيلم العربي بعد غياب 6 سنوات!

أعلنت ادارة مهرجان وهران الدولي للفيلم العربي عن دورته...

ماك كرباج: شراكة استثنائية مع سقراط العريضي لخلق وجهة جمالية فريدة في دبي

أعرب ماك كرباج، مزين المشاهير وصاحب صالونات جاز، عن...

الفنان يوسف العماني يُطلق أغنية “دبل حبك” باستخدام تقنية الذكاء الاصطناعي

أطلق النجم الكويتي يوسف العماني أغنيته الجديدة "دبل حبك"...

صابر الرباعي يطلق تيزر “الباشا”

نشر أمير الطرب صابر الرباعي عبر صفحات التواصل الاجتماعي...

الأرق عند الحوامل.. أسبابه وعلاجه

 

كشفت استشارية طب النساء والولادة الدكتورة مها النمر عن أسباب معاناة النساء من الأرق أثناء فترة الحمل، موضحة بعض طرق علاجه.

أسباب الأرق للحوامل

وقالت النمر عبر حسابها الرسمي على موقع ” تويتر” إن أسباب الأرق لدى الحوامل، هي:

– غثيان.

– كثرة التبول.

– حركة الجنين.

– ألم الظهر والأربطة.

– الارتجاع المريئي

– عدم الراحة في وضعيات النوم.

– تشنجات وألم الساقين

علاج الأرق عند الحوامل

نصحت النمر القيام ببعض الأشياء التي تساهم في علاج الأرق عند الحوامل ومنها:

– الاسترخاء/المساج/الزيوت العطرية.

– ادويه الارتجاع.

– أدوية منومة مثل: مضادات الهيستامين ، ميلاتونين.

 

 

spot_img
spot_imgspot_img

تابعونا على