إنجازات جين آشر

حققت السباحة البريطانية جين آشر، البالغة من العمر 95 عامًا، خمسة أرقام قياسية عالمية في فئات عمرية مختلفة، لتضيفها إلى مجموعتها التي تضم بالفعل 100 رقم قياسي.

وحصلت على وسام الإمبراطورية البريطانية تقديراً لتفانيها في الرياضة، بجانب عضويتها في قاعة مشاهير السباحة الدولية.

تشير مسيرتها الطويلة التي تشمل 26 ميدالية ذهبية إلى أنها تعزو صحتها الجيدة وسعادتها إلى حبها للماء.

تؤكد أن السباحة ساهمت في الحفاظ على صحتها وحيويتها، وتضيف أنها تعالج أشخاصاً خضعوا لعمليات جراحية حديثاً واندَهش أطباءهم من تحسن حالتهم بفضل السباحة.

تريد أن تُظهر للناس كم المتعة التي يمكن أن يحصلوا عليها عندما يحبون المنافسة ويجتهدون في شيء يحفزهم.

وتشير إلى أن كثيراً من الشباب يعانون من زيادة الوزن، ورغم أن السباحة قد لا تفي بغايتها في فقدان الوزن، إلا أنها تقوي العضلات وتمنح نشاطاً دائماً.

الممارسة المستمرة للرياضة

ولدت آشر في زامبيا، ثم قضت أغلب طفولتها في جوهانسبرغ، وتعلمت السباحة من والدتها الإنجليزية.

نشأت في جوهانسبرغ وتعلمت السباحة من والدتها الإنجليزية، وكانت تسمح لها باستخدام المسبح بمفردها في الصباح وتدربت غالباً في الظهر.

أصبحت جدة لـ11 حفيداً وجدة كبرى لـ6 أحفاد.

انضمت دائماً إلى فرق السباحة المحلية، بل انضمت يوماً إلى نادي تجديف لمجرد التواجد في الماء.

نصائح آشر للحفاظ على الصحة

تنصح بالبقاء نشيطاً والسباحة أينما أمكن للتمتع بصحة جيدة.

تؤكد أن السباحة رياضة رائعة لا تحتاج إلى احتكاك بدني شديد، فالجري يضر الركبتين والوركين، وحتى التنس قد يسبب مشاكل في الكتف.

توضح أن وجود شيء تشغلك يشبه التأمل إلى حد ما، وهذا السر.

تستعد حالياً لمنافستها القادمة وتطمح إلى تحقيق رقم عالمي آخر في بودابست.