فوائد فيتامين أ

يساعد الحصول على كميات كافية من فيتامين أ في الحفاظ على صحة شبكية العين، كما يساهم في تقليل خطر الإصابة بالتنكس البقعي المرتبط بالتقدم في العمر.

يتكوّن الجهاز المناعي من خلايا تعمل معًا لحماية الجسم، ويساعد فيتامين أ هذه الخلايا على التواصل والعمل بكفاءة لمقاومة الجراثيم والعدوى.

يساهم فيتامين أ في الوقاية من عيوب خلقية محددة، كما يساعد في تقليل خطر العقم.

يترافق نقص فيتامين أ مع مشكلات جلدية كالجفاف والتقشر والحكة.

يعاني الأطفال الذين لا يحصلون على كميات كافية من فيتامين أ من بطء في النمو واضطرابات في التطور.