نتائج العلامات : الدورة الشهرية

مشروبات وعصائر تخفّف آلام الدورة الشهرية.. اكتشفيها

  تعاني العديد من النساء من آلام الدورة الشهرية، وقد يكون للمشروبات والعصائر تأثير إيجابي في تخفيف هذه الآلام وتخفيف الأعراض المصاحبة للدورة...

نصائح تساعد السيدات لتبكير الدورة الشهرية

قد يعيق اضطراب الدورة الشهرية الحياة الطبيعية للكثير من النساء أحياناً، خاصة إذا حدثت الأعراض ولم ينزل الحيض، غالباً تلجأ النساء في...

نصائح مهمة لتغذية أفضل خلال الدورة الشهرية

  تحتاج السيدات عادة الكثير من الطاقة والنشاط والراحة النفسية، وحتى الهضم قبيل وأثناء الدورة الشهرية وبعد انتهاء الحيض، ولذلك لابد الانتباه والاعتناء...

الأكثر شهرة

طريقة تحضير سمك بانيه بالبقسماط

ابدأ بتحضير سمك فيليه مقلي بالبقسماط وفق خطوات الشيف...

لإنقاص الوزن بطريقة صحية: أطعمة ينصح الخبراء بإدراجها في نظامك الغذائي

اختَر أطعمة مغذية تدعم رحلة الوزن الصحي وتبيّن الدراسات...

من مطبخك.. مكوّن بسيط يقوّي الأظافر ويعزّز نموّها

فوائد ماء الأرز للأظافر يعزز ماء الأرز الأظافر الضعيفة من...

صحتك بالدنيا: تخلص من الصداع بدون أدوية وسبع علامات للالتهاب الرئوي عند الأطفال

أعلنت مصادر صحية عن مستجدات صحية مهمة خلال الساعات...

خطر متزايد: أضرار بالغة ناجمة عن سكب الماء المغلي على اليدين

تحذير من الترند وخطورته تنتشر في الآونة الأخيرة موجة من...