نتائج العلامات : الجيم

متى يجب أن تأكلين حتى تحافظي على الاستفادة الأكبر من تدريبات الجيم

  تعتمد مواعيد الأكل قبل وبعد الجيم، بشكل كبير على الوقت، ونوع وقوة التمرين، والأهداف الشخصية، لذلك يُنصح بتناول مزيج من البروتين، والكربوهيدرات...

الأكثر شهرة

دراسة تبين أن الذكاء الاصطناعي يزداد غباءً كلما تغذّى على منشورات تافهة.

أظهرت دراسة مشتركة بين جامعات تكساس إيه آند إم...

متى تكون آلام الجسم علامة على وجود معاناة نفسية؟

يؤثر التوتر على العقل والجسم بشكل متفاوت، فقد تكون...

كيفية إعداد كيكة القهوة في المنزل بمذاق لا يقاوم

كيك القهوة بطبقة الكرامبل الشهي وفق طريقة الشيف نيرمين...

الأرصاد: رياح شديدة السرعة تصل إلى 49 كم/ساعة في محافظتي رابغ والكامل

أعلن المركز الوطني للأرصاد اليوم عن رياح شديدة تصل...