نتائج العلامات : ميلاتونين

هل الكرز يساعد على النوم؟

قد يكون الكرز من الفواكه التي تساعد في الحصول على نوم أفضل، نظراً لأنه يحتوي على كمية عالية من الميلاتونين، ما يساعد...

تنبيه.. لا تتناول الموز قبل النوم لهذا السبب

حذر خبراء الصحة من تناول الموز قبيل النوم، لأنه قد يسبب مشكلات أثناء الليل، على غرار اضطراب النوم، كما قد يجعل الشخص...

الأكثر شهرة

عام القيادة والثقة بالنفس.. عبير فؤاد تكشف مفاجآت مواليد برج الدلو في 2026

توقعات برج الدلو 2026 يبدأ برج الدلو من 21 يناير...

إلهام شاهين تتألق بالأحمر في أحدث ظهور.. شاهد

أحدث ظهور لإلهام شاهين خطفت الفنانة إلهام شاهين الأنظار في...

التأخير يضر صحتك، وفيما يلي الأسباب التي تدفعك لتناول وجبة الإفطار في الثامنة صباحاً.

ابدأ بتناول وجبة الإفطار في الساعة الثامنة صباحاً لضبط...

الالتهاب العامل الخفي المسبب لإصابة النساء بأمراض القلب: كيف تحمين نفسك؟

تبيّن أن أمراض القلب والأوعية الدموية أصبحت السبب الأول...