نتائج العلامات : لايف ستايل

تنبيه.. لا تتناول الموز قبل النوم لهذا السبب

حذر خبراء الصحة من تناول الموز قبيل النوم، لأنه قد يسبب مشكلات أثناء الليل، على غرار اضطراب النوم، كما قد يجعل الشخص...

الأطعمة التي تحتوي على هرمونات السعادة

كشف خبراء التغذية عن 3 أطعمة تؤثر بشكل إيجابي على مزاجنا لأنها تحتوي على هرمونات جيدة مثل السيروتونين والإندورفين ولها خصائص مضادة...

لا تغفلها.. 6 فوائد مفاجئة لدبس الخروب

يعتبر دبس الخروب إضافة غذائية صحية، ويتميز بطعمه اللاذع ولونه الأسود الغامق والعديد من العناصر الغذائية الأساسية. ونستعرض لكم فوائد دبس الخروب للجسم...

هل تعاني من حرقة المعدة؟ .. إليك هذه النصائح

نعلم جميعاً أن حرقة المعدة هي أكثر من مجرد إحساس بالتجشؤ الحامض والغثيان والمر. يمكن أن يكون لها عواقب وخيمة على سرطان...

5 مشروبات لخفض ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم هو أحد تلك المشاكل المزعجة التي يمكن السيطرة عليها بتناول مجموعة مشروبات يومية منتظمة. في السطور التالية نقدم لكم أبرز...

الأكثر شهرة

الخوف من الخروج: أعراض وطرق علاج رهاب الأماكن المفتوحة

يتغلغل رهاب الأماكن المفتوحة في حياة المصاب، فهو ليس...

طرق علاج اضطرابات الأكل والنهم لدى المرضى

يتطلب التعامل مع اضطرابات الطعام فهمًا عميقًا لتشابك العوامل...

وصفة سريعة وصحية: طريقة عمل مكرونة بالجبن والسبانخ في عشر دقائق

ابدأ بتحضير وجبة سريعة، صحية ولذيذة تجمع بين المكرونة...

لماذا يفشل طعم الطعام في المنزل: أخطاء شائعة تفسد النكهة وتضيع تعبك

يبدأ السبب وراء فشل طعم الطعام في المنزل أحيانًا...