نتائج العلامات : تمارين

تمارين بسيطة على الحائط للتخلص من البطن

  تعمل عضلات البطن الطويلة على تحسين التوازن من أجل جسم متناسق وثبات أكبر، وهي فعّالة في حرق الدهون ونحت عضلات البطن خصوصاً...

تمارين معينة تخلصك من آلام عرق النسا

  تساهم تمارين عرق النسا في تخفيف آلام العصب الوركي نهائيًا إلى جانب العلاجات الطبية، حيث تلعب التمارين دورًا رئيسيًا هامًا في السيطرة...

الأكثر شهرة

لتدفئ سفرتك الرمضانية: شوربة لسان عصفور بالعدس

ابدأ بتحضير شوربة لسان عصفور بالعدس التي وردت من...

نشرة المرأة والمنوعات | تأثير الصيام على الالتهابات وخلايا الجسم.. طبيب يحذر من تناول الأطفال لقمر الدين

نشرة المرأة والمنوعات تُبرز أسما إبراهيم جمالها بإطلالة كلاسيكية ساحرة. تكشف...

الإفطار اليوم يتكوّن من أرز مبهر بالدجاج وكباب فراخ وكريب بالكنافة والشوكولاتة

طريقة عمل الكريب بالكنافة والشيكولاتة استخدم البيض وكوب ونصف من...

اعتقد الأطباء أنها نزلة معوية، وتوفي طفل بريطاني بسبب اضطراب نادر.

وُلد جود بلاتس وهو طفل في الخامسة من عمره...

اجعل طبق الشوربة ضمن فطورك؛ فهو سيُرطب جسدك ويمنع زيادة وزنك

تُعَدّ الشوربة من مائدة الإفطار في رمضان خيارًا أساسيًا...