نتائج العلامات : تمارين

تمارين بسيطة على الحائط للتخلص من البطن

  تعمل عضلات البطن الطويلة على تحسين التوازن من أجل جسم متناسق وثبات أكبر، وهي فعّالة في حرق الدهون ونحت عضلات البطن خصوصاً...

تمارين معينة تخلصك من آلام عرق النسا

  تساهم تمارين عرق النسا في تخفيف آلام العصب الوركي نهائيًا إلى جانب العلاجات الطبية، حيث تلعب التمارين دورًا رئيسيًا هامًا في السيطرة...

الأكثر شهرة

مطار أبها الدولي يحتل المركز الثالث عالميًا في الالتزام بمواعيد الرحلات

حقق مطار أبها الدولي إنجازًا عالميًا جديدًا باحتلاله المركز...

جازان.. إنقاذ فتاة تبلغ من العمر 16 عامًا من ورم كبير يضغط على أعضائها الحيوية

تفاصيل العملية والفريق الطبي أُجريت عملية جراحية لاستكشاف حالة فتاة...

الرياض.. القبض على مقيم تحرّش بامرأتين وضبط فيديو موثّق للمخالفة

باشرت دوريات الأمن في منطقة الرياض القبض على مقيم...

الهلال يعيد صدارة نخبة آسيا بفوز رباعي على الشرطة العراقي

استعاد الهلال صدارة مجموعة الغرب من دوري أبطال آسيا...