نتائج العلامات : تحسين جودة النوم

هذه الأطعمة تساعد على تحسين جودة النوم

  يقول الخبراء أن العلاقة بين الطعام والنوم هي علاقة ذات وجهين، فما نأكله ونشربه يؤثر على نومنا، لكن أيضاً نوعية النوم ومدته...

الأكثر شهرة

سبع أطعمة تحميك من العطش أثناء الصيام: اختيارات ذكية لسفرة رمضان

يزيد ارتفاع الحرارة وطول ساعات الصيام من تحدي العطش...

كوردون بلو اقتصادي.. وصفة سهلة بطعم المطاعم في المنزل

مكونات كوردون بلو اقتصادي ابدأ بتجهيز مكونات بسيطة تتيح إعداد...

أخطاء شائعة في تعليم الأطفال الصيام.. تجنّبها كي يحبّ طفلك العبادة

أخطاء شائعة وكيفية تجنبها في تربية الصيام للأطفال 1- إجبار...

تجنب العادات اليومية التي تضعف عظامك دون أن تشعر

يتقدم العمر فيفقد الجسم عظامه بوتيرة أسرع من قدرته...

أحذية ذكية تقي كبار السن من السقوط… ابتكار جديد قد ينقذ الأرواح

ابتكار حذاء ذكي يراقب المشي ويكشف السقوط مبكرًا طور باحثون...