نتائج العلامات : المشي

دراسة.. المشي يقلل خطر الوفاة

  أبطل علماء اللياقة البدنية النظرية القائلة بأنه يجب عليك المشي 10000 خطوة يوميًا من أجل التمتع بصحة جيدة وطول العمر، بدلاً من...

يمنع المشي.. إرشادات طبية مهمة للحجاج من مرضى السكري

  يحتاج الحجاج من مرضى «السكري» الالتزام بمجموعة من الإرشادات الصحية، نظراً لطبيعة حالتهم المرضية التي تتطلب عناية خاصة. الإرشادات المهمة وتتضمن هذه الإرشادات ما...

طرق التخلص من الضغوط النفسية بين يديك.. لا تغفلهم

  إذا كنت مضغوطاً بسبب مسؤوليات العمل والأسرة، وتجد صعوبة في التكيف مع من حولك بسبب هذه الضغوط، فهناك عدد من الخطوات السريعة...

نصائح لتحسين الهضم في رمضان

قد يتعرض الجهاز الهضمي لمشاكل كثيرة في شهر رمضان بسبب الإكثار من تناول الطعام على الإفطار والسحور دون ممارسة الرياضة او تناول...

فريق طبي ينجح بعملية جراحية تعيد المشي لسيدة

  نجح فريق طبي مختص في جراحة المفاصل والعظام بمنطقة القصيم، في تمكين مريضة ستينية من المشي بعد إجراء تدخل جراحي دقيق استمر...

الأكثر شهرة

برج الجدي.. حظك اليوم الاثنين 12 يناير 2026: حياتك المهنية مزدهرة

يواصل برج الجدي التحديد القاطع للأهداف ووضع خطط محكمة...

برج الدلو.. حظك اليوم الاثنين 12 يناير 2026: لا تتسرع

برج الدلو (22 يناير - 19 فبراير) اقضِ المزيد من...

لا ألم في الظهر ولا كثرة في التبول.. 5 أعراض خفية للفشل الكلوي وكيف تحمي نفسك

يظهر الفشل الكلوي المزمن عادةً بعلامات خفية إلى جانب...

تناول الوجبات الخفيفة في ذلك الوقت من اليوم يؤدي إلى ارتفاع الكوليسترول

نتائج الدراسة وتوقيت الوجبات الخفيفة تشير خبراء التغذية إلى أهمية...

عشر عادات بسيطة تقوّي دماغك وتجعله أكثر حدة هذا العام.

ابدأ بتعزيز صحة الدماغ إلى جانب الاهتمام بالتمارين الرياضية،...