نتائج العلامات : الدورة الشهرية

مشروبات وعصائر تخفّف آلام الدورة الشهرية.. اكتشفيها

  تعاني العديد من النساء من آلام الدورة الشهرية، وقد يكون للمشروبات والعصائر تأثير إيجابي في تخفيف هذه الآلام وتخفيف الأعراض المصاحبة للدورة...

نصائح تساعد السيدات لتبكير الدورة الشهرية

قد يعيق اضطراب الدورة الشهرية الحياة الطبيعية للكثير من النساء أحياناً، خاصة إذا حدثت الأعراض ولم ينزل الحيض، غالباً تلجأ النساء في...

نصائح مهمة لتغذية أفضل خلال الدورة الشهرية

  تحتاج السيدات عادة الكثير من الطاقة والنشاط والراحة النفسية، وحتى الهضم قبيل وأثناء الدورة الشهرية وبعد انتهاء الحيض، ولذلك لابد الانتباه والاعتناء...

الأكثر شهرة

6 أساليب فعّالة لتخفيف ألم الأسنان في المنزل بدون أدوية

ابدأ بتنظيف أسنانك بدقة باستخدام خيط رفيع وفرشاة ناعمة...

أشياء يمكنك القيام بها بعد تناول وجبة العشاء لهضم الطعام بسرعة

ابدأ باتباع هذه العادات بعد العشاء لتسهيل الهضم والوقاية...

ماذا يحدث لجسمك عند شرب ماء الليمون المغلى قبل النوم؟

يُطلق غلي الليمون زيوته الطبيعية ومغذياته في الماء ليكوّن...

حكة الجلد فى الشتاء.. إزاى تحمى نفسك من العدوى الناتجة عن الملابس الصوفية؟

الملابس الصوفية في الشتاء والوقاية من العدوى يُعد ارتداء الملابس...

6 طرق فعالة لتخفيف ألم الأسنان في المنزل بدون أدوية

يزعج ألم الأسنان كثيرين لأنه قد يفسد اليوم ويمنع...