نتائج العلامات : التوتر

جوع العاطفة والتوتر.. كيف تمتنعين عنه؟

  تأكلين عندما تشعرين بالتوتر؟ من الممكن أن تساعدكِ هذه النصائح على التوقف عن الأكل العاطفي والتوتر، ومحاربة الرغبة الشديدة بالطعام، وإيجاد طرق...

إذا شعرتم بالتوتر والقلق تناولوا هذه الأطعمة

  تعتبر حالة التوتر والقلق ناتجة عن زيادة إنتاج الكورتيزول في الجسم لدى الأشخاص، غالبًا ما يأكل الناس كميات كبيرة من الوجبات المصنعة...

الأكثر شهرة

طريقة جديدة وغير تقليدية لإعداد بسكويت بالجبنة الشيدر بجودة عالية

مقادير بسكوت بالجبنة الشيدر والجودة اخلط جميع المكونات معا في...

إذا تجاوزتِ سن الأربعين فاحرصي على تناول هذه الأطعمة يوميًا.

احرصي على تناول كمية كافية من البروتين يوميًا؛ فهو...

الأعراض متشابهة والعدوى أسرع: حقيقة الفيروسات المنتشرة

الفرق بين الإنفلونزا الموسمية ومتحورات كورونا يزداد معدل الإصابات بنزلات...

7 أضرار صحية يسببها شرب الشاي على الريق

يشعر الكثيرون بأن شرب الشاي في الصباح يمنحهم دفئًا...

دراسة تكشف عن أنسب نوع من الرياضة لمرضى أورام القولون والمستقيم

ابدأ بالمشي المنتظم كجزء من رحلة التعافي من سرطان...