نتائج العلامات : منتخب إسبانيا

عاجل لامين يامال خارج المنتخب الإسباني

أصدر الاتحاد الإسباني لكرة القدم، اليوم الثلاثاء، بياناً يشرح فيه حالة لامين يامالـ لاعب برشلونة والمنتخب الإسباني. وقال الاتحاد الإسباني: سيغادر لامين يامال...

سيرجيو راموس يعلن اعتزاله اللعب دولياً

أعلن الإسباني سيرجيو راموس، مدافع باريس سان جيرمان، اعتزاله الدولي، اليوم الخميس، بعد محادثة مع المدرب الحالي للاروخا لويس دي لا فوينتي. وقال...

الأكثر شهرة

لن تصدّق ما يحدث للجسم عند تناول السمن في فصل الشتاء

تناول ملعقة من السمن يومياً في فصل الشتاء يدعم...

الصباح أم الظهر أم الليل؟ ما هو أفضل وقت لشرب الشاي

يُعدّ الشاي من أكثر المشروبات استهلاكًا وشعبيةً في العالم،...

طريقة جديدة وغير تقليدية لعمل بسكويت بالجبنة الشيدر والجودة

اجمع 2 ونصف كوب دقيق، 2 ملعقة كبيرة نشا،...

هل يرفع ضوء الشمس مستويات السيروتونين والدوبامين؟

يساهم السيروتونين والدوبامين في تنظيم العديد من وظائف الدماغ...

العصير الأخضر: ما تأثير تناول مشروبات الخضروات في الصباح على جسمك؟

يبدأ صباحك بانطلاق مختلف حين تملأ كوبك بمزيج من...