نتائج العلامات : فوائد مشي

عشر فوائد لمشي مئة خطوة بعد الوجبات

  يعد اتخاذ 100 خطوة بعد الوجبات من الطرق المثالية لمساعدة الجسم في التغلب على عسر الهضم، وتحسين التمثيل الغذائي، وخسارة بعض الوزن،...

الأكثر شهرة

في عيد ميلادها الثالثة والثلاثين.. إطلالات تبرز أناقة ملك قورة

يصادف اليوم عيد ميلاد الفنانة الشابة ملك قورة فأتمت...

بعد غيابها 40 يوماً، يحتفل سكان مورمانسك بأول شروق للشمس

يرصد سكان مورمانسك شروق الشمس الأول بعد ظلام دام...

دراسة تكشف سبب مساهمة مضغ العلكة في تعزيز التركيز وتخفيف التوتر؟

تؤكّد دراسة علمية حديثة أن مضغ العلكة يثير نشاطاً...

الجلوس متربعا على الأرض قد يحسن صحتك مع التقدم في العمر

جلسة الأرض وفوائد صحية محتملة ابدأ بتقييم أسلوب جلوسك، فقد...