نتائج العلامات : أنا السعودية

أبها يستغني عن تشيسلاف ميشنيفيتش ويستعين بمدرب الرديف

أعلنت إدارة نادي أبها، مساء الأحد، تكليف الروماني جورجي تيميش مدرب الفريق الرديف بمهمة الإشراف على الفريق الأول لكرة القدم، خلفاً للبولندي...

نونو سانتو: نعاني من الغيابات وضغط المباريات لن يكون عائقاً

أكد البرتغالي نونو سانتو، المدير الفني لفريق اتحاد جدة؛ أن فريقه يعاني من بعض الإصابات بسبب ضغط المباريات، ولكن هذا الأمر يجب...

افتحي البرطمانات العنيدة بهذه الحلول الذكية!

  قد يشكّل فتح برطمان محكم الغلق بمثابة تحدي كبير بالنسبة للعديد من النساء، ولكن هناك عدة طرق يمكنكِ اتباعها لتسهيل العملية. وفيما يلي...

النقاط الأساسية لتخزين الخضراوات والفواكه المغسولة.. لا تغفليها

  تخزين الخضراوات والفواكه المغسولة بشكل صحيح يساعد في الحفاظ على جودتها وطعمها لفترة أطول. وفيما يلي سنعرّفكِ على كيفية تخزين الخضراوات والفواكه المغسولة. أولاً:...

ماذا لو تناولتم حفنة من الزبيب الأصفر يومياً!

  الزبيب الأصفر هو نوع من الزبيب يتم استخراجه من طريق عصير العنب الأصفر وتجفيفه ليصبح زبيباً، وهو يعتبر مصدر غني بالعناصر الغذائية...

الأكثر شهرة

الزبادي بالفواكه.. ماذا يفعل بجسمك؟

يتكوّن الزبادي اليوناني بالفواكه من مزيج مغذٍ يجمع بين...

أكلات تفتح الشهية.. 5 وصفات مختلفة لليلة رأس السنة دون تكاليف

ابدأ بتجهيز سفرة رأس السنة بتشكيلة تجمع بين الطعم...

لا تستخف بالشتاء.. جمال شعبان يكشف مخاطر البرد على القلب والدورة الدموية

تأثير البرد على الدورة الدموية يؤدي انخفاض درجات الحرارة إلى...

ماء الشمر: أفضل مشروب صباحي يساهم في تحسين الهضم وإنقاص الوزن وصحة الأمعاء

تشير بذور الشمر إلى فوائد صحية كثيرة، وتُعد نقعها...

إضافة هذا المكون إلى نظامك الغذائي يساعد في تخفيف أعراض الصداع النصفى

زيت الزيتون البكر الممتاز ودوره في تخفيف الشقيقة يُعَد زيت...