طب وصحة

الأكثر شهرة

كيفية إعداد بيتزا الخضار الملونة.. وصفة مبتكرة وسريعة

ابدأ بتحضير بيتزا الخضار الملونة من خلال خطوات بسيطة...

كيف تؤثر رائحة الغرفة على مزاجك وإنتاجيتك؟ أسرار علمية لا يعرفها الكثيرون

تؤكد الأبحاث أن رائحة الغرفة تؤثر مباشرة في المزاج...

أخطاء غير معروفة تدمر جودة نومك… وعلاجها سريعاً

أخطاء غير معروفة تدمر جودة نومك استخدام الهاتف قبل النوم يؤثر...

لماذا تواجه صعوبة في الوقوف بعد الجلوس، فقد يكون اضطراباً عصبياً نادراً هو السبب؟

يعاني كثير من الناس صعوبة الوقوف بعد الجلوس نتيجة...

من التهاب بسيط إلى خطر يهدد القلب: مخاطر الحمى الروماتيزمية وطرق الوقاية

تبدأ الحكاية عادة مع التهاب الحلق في فصل الشتاء...

أجوبة عن أهم عشرة أسئلة حول الغدة الدرقية

تقع الغدة الدرقية صغيرة على شكل فراشة في مقدمة الرقبة، وتفرز هرمونات تتحكم في معدل التمثيل الغذائي وتنظيم درجة حرارة الجسم ونبضات...

في تلك الحالة، التمارين الرياضية لن تساعدك على إنقاص وزنك.

أكد تيم سبيكتور، عالم الأوبئة البريطاني وخبير الميكروبيوم، أن ممارسة الرياضة وحدها لا توجد لها أدلة سريرية قاطعة على أنها تؤدي إلى...

حيلة نفسية بسيطة تدفع عقلك لإنجاز مهمة شاقة بسهولة

خدع عقلك ليرى المهمة كمكافأة عن طريق ربط نشاط ممتع — مثل الموسيقى أو وجبة خفيفة — بمهمة مملة أو شاقة، فمع...

9 عادات يومية تزيد من آلام الركبة.. تعرف على طرق الوقاية

تُصيب آلام الركبة جميع الأعمار وتنتج عن إصابات أو الإفراط في الاستخدام أو أمراض مزمنة مثل التهاب المفاصل، وفي كثير من الأحيان...

من بينها الموز والطماطم.. أطعمة تُسهل عليك النوم بهدوء

اعلم أن تناول أطعمة غنية بالميلاتونين يمكن أن يحسّن جودة النوم ومدته، ويفضل إعطاء الأولوية للمصادر الطبيعية بدلاً من الاعتماد المفرط على...