تعرّف على خمسة عناصر غذائية تخفّض مستوى الكورتيزول وتقلّل آثار التوتر على الجسم والعقل.
المغنيسيوم
يساعد المغنيسيوم على استرخاء الجهاز العصبي وتنظيم هرمونات التوتر،...
يساعد الترطيب الجيد الكبد على التخلص من السموم ويُبقي خلايا الجسم تعمل بكفاءة.
أفضل المشروبات لصحة الكبد
الماء ضروري للحفاظ على وظائف الكبد والمساعدة...