طب وصحة

الأكثر شهرة

أربعة مشروبات ساخنة ومهدئة للأعصاب لنوم أفضل في الشتاء البارد

ابدأ بالاسترخاء قبل النوم مع فنجان دافئ يدفئك ويهدّئ...

جوجل تبحث عن خيار انسحاب الناشرين والباحثين من ميزات الذكاء الاصطناعى فى بحثها

تتيح جوجل للناشرين خيار الانسحاب من استخدام محتواهم في...

ميزة التلخيص الذكي في المتصفحات: كيف تقرأ مقالاً طويلاً في ثوانٍ؟

تحويل صفحات الويب إلى معلومات تفاعلية ابدأ بفتح صفحة مقالة...

5 مكملات غذائية أساسية للنساء بعد سن الأربعين

تواجه النساء في الأربعينيات تغيُّرات جسدية كثيرة مع تقدم...

الفاكهة الطبية: أساليب وتوقيت تناول الجوافة لتحقيق فوائدها الكاملة

ابدأ يومك باختيار فاكهة خفيفة قد تكون الجوافة خياراً جيداً لبعض الأشخاص، لكنها ليست مناسبة للجميع عند تناولها على معدة خاوية في...

لماذا يحذر الخبراء من تناول الطعام بسرعة، مع 3 أضرار و3 نصائح.

اضرار تناول الطعام بسرعة يزيد تناول الطعام بسرعة احتمالية حدوث ارتجاع المريء وحرقة المعدة بسبب ابتلاع كميات كبيرة من الطعام بسرعة ودون مضغ...

النوم اقل من 6 ساعات يزيد خطر ارتفاع ضغط الدم.. احرص على اتباع هذه النصائح

احرص على النوم لمدة تتراوح بين 7 و9 ساعات يوميًا لتحقيق أقصى فائدة جسدية وذهنية والحفاظ على انتظام الساعة البيولوجية للجسم. يمنح النوم...

إذا كنت تعاني من مشكلة في فقدان الوزن.. قد تكون الأمعاء هي السبب

تتجاوز صحة الأمعاء مجرد الهضم، فهي تعزز جهاز المناعة وتسهم في صحة القلب والدماغ، كما تساهم في التحكم بالوزن. يكمُن مفتاح صحة الأمعاء...

كيف يساهم حل الألغاز في الوقاية من الخرف

كيف يحسن حل الألغاز الوظائف العقلية يساعد حل الألغاز على إشراك عدة مناطق من الدماغ، وهذا يساهم في تنشيط العقل. يزيد تدفق الدم إلى...