طب وصحة

الأكثر شهرة

خمسة مكملات غذائية تساعد في إدارة التوتر بشكل فعال

يزداد التوتر في الحياة العصرية المزدحمة، فأصبح التوتر والقلق...

من أبرزها تناولها في توقيت خاطئ.. عادات يومية تفقد قهوتك فوائدها

تثبت القهوة مكانة خاصة في روتين الملايين اليومي، ليس...

البقع الداكنة المخملية على البشرة تشير إلى الإصابة بمرض خطير.. تفاصيل

تظهر البقع الداكنة المخملية عادةً في ثنايا الجلد كعلامة...

قبل حلول شهر رمضان: خطوات تفريز الخضروات بأسهل الطرق

مقادير تفريز خضروات تضم مقادير تفريز الخضروات بسلة وجزر وفاصولياء...

كيف تجعل الريلز صفحتك الرئيسية عند فتح إنستجرام؟

ميزة جعل الريلز صفحة رئيسية في إنستجرام تتيح إنستجرام للمستخدمين...

هل يسبب التوتر الشديد نزيف المخ؟.. 3 آثار محتملة وطرق الوقاية

هل يمكن أن يسبب التوتر نزيفًا دماغيًا؟ يرتبط التوتر المستمر بتغيرات هيكلية في الدماغ نتيجة التأثيرات العصبية لهرمونات التوتر، كما قد يصاحب ذلك...

من سوء الهضم إلى ضعف التركيز.. الآثار الجانبية للأنظمة منخفضة الكربوهيدرات

توضح الدراسات الحديثة أن الكربوهيدرات ليست عدوًا، بل هي المصدر الأساسي للطاقة للجسم وتدعم وظائف الدماغ والحركة اليومية. وتؤكد التوجيهات الحديثة لخبراء التغذية...

أسباب تراكم الدهون في منطقة الفخذ: مشكلات صحية تكشف عنها

أسباب توزيع الدهون في منطقة الورك والفخذين تشير المعطيات إلى أن تراكم الدهون في منطقة الحوض والفخذين لا يحدث صدفة؛ الجسم لا يختار...

كيف تحافظ على نشاطك في ظل قصور الغدة الدرقية؟ طرق لاستعادة طاقتك

التزم بانتظام بعلاجك الهرموني بدقة التزم بتناول دوائك الهرموني في نفس التوقيت كل يوم، ويفضل على معدة فارغة قبل الأكل بنصف ساعة على...

لماذا ينبغي الاعتدال والحذر عند استخدام بدائل السكر

تشير الزيادة في الوعي الصحي عالميًا إلى أن البدائل السكرية أصبحت موضوعًا رئيسيًا، فالأبيض الذي ارتبط تاريخيًا بمشكلات صحية مثل السمنة والسكري...