طب وصحة

الأكثر شهرة

صدفة أم مقصودة؟ ياسمين عبدالعزيز تفاجئ الجمهور بفستان أسود ارتدته رحمة محسن من قبل

فستان واحد.. نجمات مختلفات برز الفستان كقطعة تجمع بين الجرأة...

الحرمان من النوم يتسبب في تدمير خلايا الدماغ.. ماذا يحدث لعقلك أثناء الليل؟

أثر النوم على الدماغ ووظائفه الأساسية تعتمد صحة الدماغ والجسم...

هل الحزن مجرد زعل أم اكتئاب؟ متى يصبح الحزن الطويل مرضاً نفسياً يحتاج علاجاً؟

أولًا: ما هو الحزن العادي؟ يُعد الحزن شعورًا إنسانيًا طبيعيًا...

صحتك أولاً: أفضل نظام غذائي لصحة الكلى ومكونات من مطبخك مضادة للالتهاب

يقلل النظام الغذائي المذكور من خطر الإصابة بأمراض الكلى،...

جرعة فيتامين ب12: ما الكمية التي يحتاجها الجسم يوميًا؟

يُعد فيتامين ب12 من العناصر الغذائية الأساسية التي لا...

فرشاة أسنانك مليئة بالبكتيريا.. طرق سهلة للحفاظ عليها

تأتي الميكروبات الموجودة على فرشاة الأسنان في الأساس من ثلاثة مصادر رئيسية، وهي فم المستخدم وبشرته والبيئة المحيطة بالفرشاة. من أين تأتي الميكروبات حتى...

سمك أم دجاج؟ أنواع البروتين صديقة للقلب وتحافظ على صحة قلبه

فوائد البروتين للقلب وأشكاله المختلفة يعتبر البروتين أساسًا لبناء العضلات وترميم الأنسجة وتنظيم وظائف الجسم. يُحوّل الجسم البروتين المتناول إلى أحماض أمينية تستخدم...

الحزن المبتسم.. متى يتحول الضحك إلى علامة على الاكتئاب الشديد؟

ما هو الاكتئاب المبتسم يظهر الاكتئاب المبتسم كحالةٍ يظهر فيها الشخص سعيدًا في المظهر رغم معاناة داخلية من الحزن والفراغ وفقدان الاهتمام بالأنشطة...

مشروبات صباحية خالية من الكافيين للتحكم في ارتفاع ضغط الدم

مشروبات مفيدة في الصباح للتحكم في ضغط الدم ابدأ بشرب كوب من الماء الدافئ مع الليمون، فالماء يرطّب الجسم والليمون يزوّد فيتامين سي...

الأسرار السبعة لبشرة صحية.. من الفيتامينات إلى الرياضة

تعتبر البشرة مرآة لصحة الجسد والنفس معًا، فهي أول ما يتأثر بعوامل التوتر ونمط النوم والتغذية، وتنعكس حالتها سلبًا أو إيجابًا وفق...