طب وصحة

الأكثر شهرة

ليس مجرد طعم حلو، بل فوائد غير متوقعة للكرنب

تقليل الالتهاب يُساهم الكرنب في تقليل الالتهاب بفضل مضادات الأكسدة...

بعد تحذيرات الأرصاد الجوية.. عشر نصائح للوقاية من نزلات البرد

تشهد موجة عنيفة من التقلبات الجوية مؤخرا، وحذرت هيئة...

صداع لا يزول؟ متى يتحول إلى جرس إنذار يستدعي العلاج فوراً

أسباب شائعة لصداع لا يختفي تُعد التوترات والضغوط النفسية من...

تحذيرات صادرة عن الولايات المتحدة من تزايد الإصابات بالسل منذ جائحة كورونا

تؤكد السلطات الصحية الأمريكية أن تزايد حالات السل منذ...

مختصون: البرقوق المجفف يكافح السرطان ويدعم صحة الأمعاء ويعالج الإمساك.

ما هو البرقوق المجفف؟ يُعرف البرقوق المجفف بأنه صنف أوروبي...

تشنج أصابع القدم المفاجئ: أسباب شائعة لهذه الحالة ومتى يشير إلى وجود مشكلة صحية؟

أسباب تشنج أصابع القدم تحدث تشنجات أصابع القدم عندما ينقبض بشكل مفاجئ أحد العضلات الصغيرة في القدم، مما يؤدي إلى التفاف الأصابع أو...

6 مكملات تعيد توازن الأمعاء.. خيارات يومية مدعومة من خبراء التغذية

دعم صحة الجهاز الهضمي من خلال الحبوب الكاملة ابدأ بتضمين الحبوب الكاملة في وجباتك اليومية لتعزيز حركة الأمعاء واستدامة صحة البكتيريا النافعة داخل...

اجعله ضمن سحورك، فالكابوتشى يمنحك الشبع ويقلل العطش ويدعم مناعتك فى الصيام

فوائد الكابوتشي على مائدة السحور يُعد الكابوتشي خيارًا صحيًا ومفيدًا لسحور رمضان بفضل قيمته الغذائية العالية وفوائده المتعددة التي تجعله إضافة مناسبة لوجبة...

6 أطعمة تجمع البروتين والألياف معاً لدعم العضلات وتنظيم سكر الدم

مصادر البروتين النباتي ودوره في ترميم الأنسجة وبناء العضلات يدعم البروتين عملية ترميم الأنسجة وبناء العضلات من خلال توفير الأحماض الأمينية اللازمة لتجديد...

تشنج أصابع القدم المفاجئ: أسباب شائعة لهذه الحالة ومتى يشير إلى مشكلة صحية؟

تعريف تشنجات أصابع القدم يتعرّض كثيرون لتشنجات أصابع القدم، وهي انقباض مفاجئ في العضلات الصغيرة الموجودة في القدم يؤدي إلى التفاف الأصابع أو...