طب وصحة

الأكثر شهرة

6 نصائح لهدى لإنهاء علاقتها السامة مع سعد في حكاية نرجس

حكاية نرجس وقضايا اجتماعية تتناولها يعرض مسلسل حكاية نرجس علاقة...

5 نصائح تساعدك إذا كنتِ قلقة من تأخر الحمل زي سلمى في مسلسل رأس الأفعى

تشهد الحلقة الخامسة والعشرون من مسلسل رأس الأفعى تصاعداً...

نظام iOS 26.4 يتيح 3 طرق جديدة لتخصيص iPhone

تقليل تأثيرات السطوع أضافت آبل خيار تقليل تأثيرات السطوع ضمن...

بايت دانس توقف الإطلاق العالمى لأداة SeeDance 2.0 عقب تهديدات من هوليوود

أعلنت ByteDance عن تعليق خطط الإطلاق العالمي لأداة SeeDance...

النوم المثالى للوقاية من السكرى.. بحث علمى يكشف الرقم السحرى

اعتمد الصائمون النوم المنتظم خلال رمضان رغم تغير مواعيد...

هل تساعد تمارين رفع الأثقال في تخفيف ألم التهاب المفاصل؟

ابدأ بتقوية عضلاتك المحيطة بالمفاصل من خلال تمارين المقاومة بشكل صحيح، فهذه التمارين تخفف الألم وتحسن وظائف المفاصل وتزيد جودة حياتك على...

سبعة اختيارات ذكية لزيادة استهلاك البروتين ودعم التمثيل الغذائي

اعتمد في نظامك الغذائي على تنويع مصادر البروتين وتوزيعها على الوجبات الرئيسية والوجبات الخفيفة، فهذا يساهم في الشعور بالامتلاء، ويُحسن استقرار سكر...

أساليب بسيطة لتخفيف القلق واستعادة هدوئك النفسي

فهم القلق وأسبابه افهم القلق كاستجابة طبيعية للجسم عندما يشعر بخطر أو ضغط نفسي قد يختفي في مواقف معينة، ولكنه قد يستمر لدى...

عصير الرمان أم التوت: أيهما يفيد صحة القلب والمسالك البولية؟

عصير الرمان وعصير التوت البري: مقارنة مبسطة لصحة القلب والمسالك البولية تعد عصائر الرمان والتوت البري من الخيارات الغذائية الغنية بمضادات الأكسدة والمركبات...

هل تساهم تمارين رفع الأثقال في تخفيف ألم التهاب المفاصل؟

التهاب المفاصل والحركة ابدأ بفهم أن الحركة والرياضة تفيدك وتخفف الألم مع الالتزام بتوجيهات الطبيب. التهاب المفاصل هو حالة تتميز بالالتهاب وتيبس المفاصل،...