طب وصحة

الأكثر شهرة

ما الفرق في الفوائد بين التوت والفراولة؟

يفتح التوت الأزرق باباً واسعاً للفوائد الصحية الهضمية بفضل...

كيفية إعداد الكشك بالدجاج

ابدأ بتحضير الكشك بالدجاج وفق خطوات الشيف ساندرا مكاري. مقادير...

نصائح عملية لتعزيز الهضم وتخفيف الانتفاخ بعد تناول الطعام

طرق طبيعية لتخفيف أعراض الانتفاخ بعد الأكل ابدأ بتبني تغييرات...

تورم القدمين غير المبرر علامة تحذيرية على فشل الكلى فلا تتجاهلها

يُطلق على مرض الكلى غالبًا وصف "المرض الصامت" لأن...

الصحة أولاً: نصائح لمرضى الحساسية والجيوب الأنفية خلال تقلبات الطقس

مسلسل اللون الأزرق.. كيف يعبر طفل التوحد عن مشاعره ابدأ...

في تلك الحالة، التمارين الرياضية لن تساعدك على إنقاص وزنك.

أكد تيم سبيكتور، عالم الأوبئة البريطاني وخبير الميكروبيوم، أن ممارسة الرياضة وحدها لا توجد لها أدلة سريرية قاطعة على أنها تؤدي إلى...

حيلة نفسية بسيطة تدفع عقلك لإنجاز مهمة شاقة بسهولة

خدع عقلك ليرى المهمة كمكافأة عن طريق ربط نشاط ممتع — مثل الموسيقى أو وجبة خفيفة — بمهمة مملة أو شاقة، فمع...

9 عادات يومية تزيد من آلام الركبة.. تعرف على طرق الوقاية

تُصيب آلام الركبة جميع الأعمار وتنتج عن إصابات أو الإفراط في الاستخدام أو أمراض مزمنة مثل التهاب المفاصل، وفي كثير من الأحيان...

من بينها الموز والطماطم.. أطعمة تُسهل عليك النوم بهدوء

اعلم أن تناول أطعمة غنية بالميلاتونين يمكن أن يحسّن جودة النوم ومدته، ويفضل إعطاء الأولوية للمصادر الطبيعية بدلاً من الاعتماد المفرط على...

دراسة جديدة: بعض كبار السن يمتلكون جهاز مناعة شاب يطيل أعمارهم

اكتشف باحثون أن بعض كبار السن يمتلكون خلايا مناعية خاصة تجعل جهازهم المناعي يبدو أصغر بكثير من عمرهم الفعلي، ما يمنحهم قدرة...