طب وصحة

الأكثر شهرة

عشبة سرية.. لتحقيق حواجب ورموش كثيفة خلال سبعة أيام

وصفة القرنفل للحصول على حواجب ورموش كثيفة خلال 7...

طريقة تقطيع البصل قد تغيّر طعم الطعام تماماً.. السر الذي يجهله الكثيرون

طرق التقطيع وتأثيرها على النكهة يتكسر عند تقطيع البصل الخلايا،...

كنز من الفوائد: ما الذي يحدث لجسمك عند تناول منقوع الحمص؟

يعزز الحمص الشعور بالشبع بفضل أليافه الغنية، مما يساعد...

منظمة الصحة العالمية: مسحات اللسان طريقة جديدة لتشخيص السل فى أقل من ساعة

تمثل منظمة الصحة العالمية في اليوم العالمي لمكافحة السل...

بعد رمضان وكحك العيد.. ثمانية خطوات لإنقاص الوزن

ابدأ بتقييم استهلاكك خلال رمضان والعيد وتحديد الأطعمة والمشروبات...

6 أنواع من الأطعمة التي تجمع البروتين والألياف لدعم العضلات وتنظيم سكر الدم

تعزز البروتينات من ترميم الأنسجة وبناء العضلات عبر توفير الأحماض الأمينية الأساسية اللازمة، وتشارك في تكوين الإنزيمات والهرمونات، بينما تساهم الألياف في...

تشنج أصابع القدم المفاجئ: أسباب شائعة لهذه الحالة ومتى يشير إلى وجود مشكلة صحية؟

أسباب تشنج أصابع القدم تحدث تشنجات أصابع القدم عندما ينقبض بشكل مفاجئ أحد العضلات الصغيرة في القدم، مما يؤدي إلى التفاف الأصابع أو...

6 مكملات تعيد توازن الأمعاء.. خيارات يومية مدعومة من خبراء التغذية

دعم صحة الجهاز الهضمي من خلال الحبوب الكاملة ابدأ بتضمين الحبوب الكاملة في وجباتك اليومية لتعزيز حركة الأمعاء واستدامة صحة البكتيريا النافعة داخل...

اجعله ضمن سحورك، فالكابوتشى يمنحك الشبع ويقلل العطش ويدعم مناعتك فى الصيام

فوائد الكابوتشي على مائدة السحور يُعد الكابوتشي خيارًا صحيًا ومفيدًا لسحور رمضان بفضل قيمته الغذائية العالية وفوائده المتعددة التي تجعله إضافة مناسبة لوجبة...

6 أطعمة تجمع البروتين والألياف معاً لدعم العضلات وتنظيم سكر الدم

مصادر البروتين النباتي ودوره في ترميم الأنسجة وبناء العضلات يدعم البروتين عملية ترميم الأنسجة وبناء العضلات من خلال توفير الأحماض الأمينية اللازمة لتجديد...