طب وصحة

الأكثر شهرة

خلال 20 دقيقة فقط.. طريقة عمل كفتة بالطحينة في الفرن

المقادير اخلط كيلو لحم مفروم مع بصلة متوسطة مبشورة ومصفاة...

يتقلب الطقس فجأة: كيف تحمي نفسك من نزلات البرد المتكررة

ابدأ بنوم منتظم يعزز مناعتك احرص على النوم من 7...

لديك اختناق بلا سبب؟ اعرف الحل

يؤكد الدكتور سعيد متولى أن السعادة ليست شعورًا عابرًا...

روشتة لمريض السكري لثلاثة أيام العيد.. لك كحكة واحدة فقط وابقَ على السلطة

ابدأ بممارسة نصف ساعة من المشي يوميًا خلال العيد...

ترمس وفشار وبليلة.. وجبات خفيفة صحية يمكن الاعتماد عليها طوال اليوم

الترمس ودوره في تعزيز الصحة يعزز الترمس صحة الجسم بفضل...

ما دور مضادات الاكتئاب وكيف تختلف بحسب نوعها؟

تشير خبرات الخبراء إلى أن مضادات الاكتئاب قد تكون أداة فعالة في المساعدة على التعامل مع أعراض الاكتئاب واضطراباته، بما في ذلك...

دراسة تكشف عن خطأ مفاجئ يقع عند تناول مكملات فيتامين د

تنتشر مكملات فيتامين د بين ملايين الأشخاص حول العالم لدعم صحة العظام والمناعة، وتُثير نتائج بحثية جديدة حول نوع المكمل نفسه فرقًا...

علامات تدل على أنك لا تحصل على كمية كافية من الألياف

لماذا الألياف مهمة احرص على تلبية احتياجاتك من الألياف بتناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات....

ما هي متلازمة ألبورت النادرة التي تسبب فقدان السمع والفشل الكلوى؟

أجرى باحثون من جامعة كوبى اليابانية دراسة بهدف الوصول إلى أفضل طريقة لتشخيص متلازمة ألبورت لدى مرضى تبلغ أعمارهم 18 عامًا أو...

6 عادات شائعة تؤذي صحة المثانة

6 عادات شائعة قد تضر بصحة المثانة احرص على تفريغ المثانة بانتظام وتجنب حبس البول لفترات طويلة، فذلك يؤدي إلى تراكم البول وتمدد...