طب وصحة

الأكثر شهرة

كيفية تحضير طاجن البامية باللحمة: وصفة تقليدية بنكهة شرقية

سخّن الزيت في قدر حتى يسخن جيدًا وتحضّر بقية...

تفسير رؤية الأمطار والرياح في المنام.. بشرة خير ورزق وتغييرات مفاجئة

تفسير حلم الأمطار فوق البحر.. خير وبركة ترمز الأمطار التي...

آبل تخطط لإطلاق نسخة من سيري بالذكاء الاصطناعي في 2026

تختبر آبل داخليًا نسخة جديدة من Siri تحمل الاسم...

مخاطر الإفراط في تناول الحبوب المنومة وبدائل صحية للمساعدة على النوم

ما هي حبوب النوم؟ تُعدّ حبوب النوم من فئة المهدئات المنوّمة التي تُستخدم للمساعدة على النوم أو البقاء نائمًا، وتكون مفيدة أحيانًا على...

كل ما تحتاج معرفته عن متلازمة التعب المزمن.. أعراض غامضة

يعاني كثير من الناس من إرهاق مستمر نتيجة ضغوط الحياة أو أمراض مختلفة، ولكن حين يستمر الإرهاق لشهور غالبًا بعد عدوى، فقد...

ما سبب زيادة الشعور بالجوع فى البرد؟.. 5 نصائح لتقليل الشهية خلال الشتاء

يلاحظ كثيرون زيادة واضحة في الشهية مع انخفاض درجات الحرارة وقِصر ساعات النهار. ولا يقتصر السبب على البرد وحده، بل تشير العوامل...

طرق سهلة ونصائح فعالة لتحسين نومك أثناء الحمل

تمر مرحلة الحمل بمرحلة مدهشة ومليئة بالتغيّرات، لكنها أيضًا فترة يختبر فيها الجسد أنماطًا جديدة من التعب وصعوبة النوم. تحتاج الحامل إلى نحو...

مخاطر الإفراط في الحبوب المنومة وبدائل صحية تساهم في النوم

ما هي حبوب النوم؟ تُستخدم الحبوب المنومة للمساعدة على النوم أو البقاء نائمًا، وقد تكون مفيدة على المدى القصير لكنها قد تسبب الإدمان...