طب وصحة

الأكثر شهرة

تلميع الخشب بلا خدوش.. 6 حلول سهلة لحماية الأثاث

استخدم زيت الزيتون والخل كخلطة منزلية لتلميع الخشب، حيث...

التحدث مع النفس: هل هو أمر طبيعي أم مؤشر خطير على الصحة النفسية؟

يُعَد الحديث مع النفس عادة عقلية طبيعية ومفيدة، فهو...

إرشادات للتعامل مع آلام المفاصل الناتجة عن تآكل الغضاريف

ما هو التهاب المفاصل العظمي يصيب التهاب المفاصل العظمي العديد...

السباق الموسيقي يحتدم.. Apple Music يتفوق ويثير المنافسة من جديد

صراع حاد في سوق البث الموسيقي تشهد صناعة البث الموسيقي...

اكتشاف فلكى مدهش.. اندماج الأقزام الفضائية قد يصير نجما جديدا

اكتشاف فريد لنظام أقزام بنية ثنائي قريب اكتشف العلماء نظامًا...

مخاطر الإفراط في الحبوب المنومة وبدائل صحية تساهم في النوم

ما هي حبوب النوم؟ تُستخدم الحبوب المنومة للمساعدة على النوم أو البقاء نائمًا، وقد تكون مفيدة على المدى القصير لكنها قد تسبب الإدمان...

كل ما تحتاج معرفته عن متلازمة التعب المزمن.. أعراض غير مفهومة

ما هي متلازمة التعب المزمن؟ تعاني متلازمة التعب المزمن من إرهاق شديد يمتد لستة أشهر على الأقل، ويؤثر في قدرة الشخص على أداء...

النوبات القلبية رغم الكوليسترول الطبيعى.. 5 عوامل خطر لا تظهر فى التحاليل

جودة الكوليسترول أهم من كميته تؤثر جودة الكوليسترول الضار أكثر من كميته في صحة القلب. تقيس الفحوصات التقليدية LDL فقط، لكنها لا تكشف...

طرق سهلة ونصائح فعالة لتسهيل النوم أثناء الحمل

مرحلة النوم أثناء الحمل تحتاج الحامل عادةً إلى نحو سبع إلى ثماني ساعات من النوم يوميًا، لكن جسمها يحتاج مزيدًا من الراحة نظرًا...

مخاطر الإفراط في الحبوب المنومة وبدائل صحية لتعزيز النوم

تساعد حبوب النوم في التخفيف من الأرق على المدى القصير، لكنها قد تؤدي إلى الاعتماد وتؤثر على الذاكرة والانتباه إذا استُخدمت بشكل...