طب وصحة

الأكثر شهرة

حمرا وبالبشاميل وبانيه.. أساليب متنوعة لإعداد الرنجة في العيد

رنجة بالبشاميل لأميرة شنب ابدأ بمقادير رنجة بالبشاميل الليمون: رنجة،...

بعد الفسيخ والرنجة: اختيارات خفيفة لراحة معدتك بعد العيد

ابدأ بتخفيف العبء الهضمي بنقل الجسم من أكلات العيد...

سبع عادات صحية للعناية بالقدمين يجب على مرضى السكر اتباعها

افحص قدميك يوميًا وتحقق من وجود ألم أو احمرار...

الالتهاب الرئوي الحاد: كيف يهاجم الرئتين

ما هو الالتهاب الرئوي؟ يُعد الالتهاب الرئوي عدوى تصيب الرئتين...

سبعة أعراض غير عادية لتلف الكبد لا تتجاهلها

يُعد الكبد من أهم أعضاء الجسم، ويعمل طوال اليوم...

هل يسبب التوتر ارتفاع ضغط الدم وكيف يمكن السيطرة عليه؟

العلاقة بين التوتر وضغط الدم يظهر التوتر المزمن كعامل خفي قد يرفع ضغط الدم تدريجيًا دون أن نشعر به، وهذا يجعل رصد أثره...

دايت 2026: 9 خطوات للتخلص من وزنك الزائد في العام الجديد

ابدأ العام الجديد بتحديد هدف واقعي يمكن لجسمك تحقيقه، فالتغيير التدريجي يحافظ على كتلة العضلات ويثبت معدل الأيض، وبذلك يصبح الالتزام أسهل...

أساليب فعالة لتقليل الدهون الثلاثية لبداية صحية في العام الجديد

ما الدهون الثلاثية ولماذا تهم صحتك تعد الدهون الثلاثية مصدرًا رئيسيًا للطاقة في جسمك، لكنها عند ارتفاعها قد تضر بالقلب وتزيد خطر انسداد...

ثلاث عادات بسيطة بعد الأكل تساهم في ضبط مستوى السكر في الدم

اعلم أن تأثير الطعام يتجاوز مستوى السكر في الدم ليشمل الطاقة المتاحة بعد الوجبة، ووظيفة الجهاز الهضمي، وصحة التمثيل الغذائي بشكل عام. المشي...

هل يسبب التوتر ارتفاع ضغط الدم.. وكيف نسيطر عليه؟

التوتر وضغط الدم يُعدّ التوتر المزمن عاملًا قد يرفع ضغط الدم تدريجيًا دون أن يلاحظ الشخص ذلك، ويحذر الأطباء أن الإجهاد المستمر قد...