طب وصحة

الأكثر شهرة

قبضة يد أقوى: نصائح وتمارين لتعزيز الجهاز العصبي والعضلي

تمثل قوة القبضة مؤشرًا وظيفيًا يعكس كفاءة الجهاز العضلي،...

اتبع هذه الخطوات للحفاظ على لياقتك البدنية أثناء عيد الفطر المبارك

يعتبر العيد مناسبة تجمع العائلة وتحتفل بانتهاء شهر رمضان،...

ما تأثير تناول البيض على مستوى الكوليسترول لديك؟

تأثير البيض على الكوليسترول في الدم يؤكد التقييم الحديث أن...

استمتع بأجواء العيد مع هاتفك في خمس خطوات سهلة.

ابدأ متابعة صلاة العيد مباشرة عبر تطبيقات المساجد أو...

العيد في الغربة؟.. أفضل ستة تطبيقات تجعلك بين أهلك بالصوت والصورة

يجمع العيد بين الفرح والحنين، لكن في الغربة يمتزج...

مشروبات تخفض مستوى سكر الدم.. الشاي الأخضر يوفر حماية مزدوجة

علاجات عشبية داعمة لتنظيم سكر الدم القرفة تُساهم القرفة في تحسين حساسية خلايا الجسم للأنسولين مما يساعد على خفض سكر الدم بعد الوجبات، ويمكن...

5 عادات تعزز لياقتك وصحتك مع التقدم فى العمر

ابدأ بالمشي يوميًا كخطوة بسيطة لتدريب جسمك، فهو يحسن صحة القلب والأوعية الدموية ومرونة المفاصل ويعزز المزاج ويساعد على تنظيم مستويات السكر...

صحتك فى العام الجديد.. فحوصات يجب عليك إجراؤها فى بداية 2026

فحوصات مهمة مع بداية عام 2026 ابدأ عام 2026 بتحسين صحتك من خلال النوم الجيد وتناول غذاء صحي، واحرص على إجراء فحوصات طبية...

تحسين التنفس وتحفيز الدورة الدموية: ما هي تمارين الضغط المنخفض؟

ما هي فكرة تمارين الضغط المنخفض؟ يهدف هذا التمرين إلى تقليل الضغط الداخلي في منطقة البطن أثناء الشهيق والزفير، وليس زيادته كما يحدث...

مشروبات تخفض مستوى سكر الدم.. الشاى الأخضر يوفر حماية مزدوجة

بدأت بعض المشروبات العشبية تبرز كخيارات داعمة تسهم في ضبط مستوى الجلوكوز وتحسين استجابة الجسم للإنسولين، إلى جانب العلاج الدوائي ونظام غذائي...