تحديث بطاقة التموين 2026
إتاحت وزارة التموين والتجارة الداخلية إمكانية تحديث بطاقات التموين أونلاين عبر المنصة الرسمية لضمان وصول الدعم إلى مستحقيه وبما...
العلاقة بين الموز والحالة المزاجية
يلاحظ خبراء التغذية أن تناول الموز يحسن المزاج بسرعة بفضل وجود كربوهيدرات طبيعية تزوّد الدماغ بالجلوكوز، وهو مصدر...