سعوديات

الأكثر شهرة

بعد التحذير من مشروبات الطاقة.. بدائل طبيعية تمنحك نشاطاً وحيوية لا تتوقعها

تنخفض درجات الحرارة في الشتاء فيلجأ كثيرون إلى مشروبات...

تحذير: 17 نوعاً من السرطان يسببه التدخين

يثير التدخين مخاطر صحية جسيمة ويؤدي إلى زيادة احتمال...

أولادك أشقياء.. طريقة تنظيف الكنب من بقع الحبر

طرق تنظيف الكنب من الحبر تُعدّ أقمشة الأرائك من أكثر...

خرافات عن صحة النساء يجب القضاء عليها في عام 2026

تتزايد أهمية العلم في تغيير فهم صحة المرأة وتقليل...

كيف تؤثر تمارين التنفس في تخفيف أعراض ارتجاع المريء؟

تؤكد تقارير صحية أن تمارين التنفس العميق التي تقوّي...

دراسة تكشف عن أفضل نوع من الرياضة لمرضى سرطان القولون والمستقيم

تبين من دراسة شملت أكثر من 1700 مريض بسرطان القولون والمستقيم أن مستوى النشاط البدني يؤثر بشكل مستمر في مسار التعافي، مع...

علامات تشير إلى تحول رغبتك في تناول الطعام الصحي إلى هوس ضار بالصحة

أصبح تناول الطعام الصحي من أكثر الاتجاهات رواجاً لدى كثيرين، فهو يعكس وعيًا وانضباطًا والتزامًا بالصحة، إلا أن ما بدأ خيارًا إيجابيًا...

أهم عشرة فحوصات صحية وقائية يجب على الجميع إجراؤها في عام 2026

لماذا تعد الفحوصات الوقائية ضرورية؟ تشير الدراسات إلى أن العديد من الأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض القلب والكبد والكلى قد تتطور دون أعراض...

طريقة جديدة وغير تقليدية لإعداد بسكويت بالجبنة الشيدر بجودة عالية

مقادير بسكوت بالجبنة الشيدر والجودة اخلط جميع المكونات معا في العجان حتى تتجانس العجينة، وتشمل 2 ونصف كوب دقيق، 2 ملعقة كبيرة نشا،...

إذا تجاوزتِ سن الأربعين فاحرصي على تناول هذه الأطعمة يوميًا.

احرصي على تناول كمية كافية من البروتين يوميًا؛ فهو يساعد على الحفاظ على كتلة العضلات، دعم العظام، تنظيم الشهوة الغذائية، وتعزيز التمثيل...