سعوديات

الأكثر شهرة

الأبراج الأكثر حظًّا في العام الجديد 2026: بداية قوية وفرص غير مسبوقة؛ هل أنت منها؟

الأبراج الأكثر حظًا في العام الجديد 2026 اعتمدت التوقعات على...

كيفية تحضير سلطة سيزر بالمكرونة والدجاج

التتبيلة والشوى ابدأ بتتبيل الدجاج بمزيج يحتوي على ¼ ملعقة...

احذر من تجاهل علامات التهاب الأذن الوسطى؛ فهو يهدد بفقدان السمع

يرتبط التهاب الأذن الوسطى بحدوث التهاب في المنطقة الواقعة...

الهند تُطلق الأنسولين المستنشَق لأول مرة.. هل هو آمن للجميع؟

ما هو الأنسولين المستنشق أفريزا يُعدّ أفريزا أنسولينًا سريع المفعول...

التوصل إلى حقنة في العين تعيد البصر لبعض الحالات المستعصية

تفاصيل الدراسة تشير البيانات المنشورة في المجلة البريطانية لطب العيون...

لمن يعانون من التوتر المزمن.. تقنيات جسدية تساعد في تخفيف القلق

يعدّ التوتر استجابةً طبيعيةً للضغط العاطفي أو الجسدي؛ وجوده بدرجة قليلة يساعد على التركيز ومواجهة التحديات، لكن إذا استمر أو كان شديدًا...

كيف تنظم شرب الماء مع الوجبات لتجنب المشكلات الهضمية.. 5 نصائح

اشرب الماء باعتدال لأن الترطيب ضروري للصحة، لكن شرب كميات كبيرة مباشرة بعد الوجبات قد يخفف العصارات الهضمية ويبطئ الهضم ويقلل امتصاص...

كيف تحمي نفسك من فقدان كتلة العضلات مع التقدم في العمر

يعاني الكثيرون من فقدان تدريجي للكتلة العضلية ووظائفها مع التقدم في العمر، ويصيب ذلك نحو 5% إلى 13% من الأشخاص بين 60...

مكون في القهوة يساعد مرضى السكر.. 3 مركبات فعالة في حبوب البن

أظهرت دراسة أجراها معهد كونمينج لعلم النبات في الصين، ونقلت نتائجها مجلة نيوزويك، أن ثلاث مركبات مستخرجة من حبوب قهوة أرابيكا المحمصة...

ممارسة النشاط البدنى تساعد في علاج مرضى الألم المزمن… 4 طرق لازم تعرفها

يستمر الألم المزمن عندما يبقى الشعور بالألم لأكثر من ثلاثة أشهر وينتج عن أسباب مرضية مختلفة ويؤثر سلبًا على الحياة اليومية والحالة...