سعوديات

الأكثر شهرة

مشروب الكركم: مسكنٌ طبيعي للالتهاب وآلام المفاصل

يبرز شاي الكركم وجود الكركمين، وهو مركّب طبيعي يتميز...

فرصة ذهبية لعشاق التصوير الفلكي.. قمر التربيع الأخير لشهر رجب يزين السماء

أكّد المهندس ماجد أبو زاهرة رئيس الجمعية الفلكية أن...

ضعف الدورة الدموية: السر الخفي وراء برودة القدمين

يعاني الأشخاص الذين يعانون من ضعف الدورة الدموية صعوبة...

أهم عشرة فحوصات صحية وقائية يجب على الجميع إجراءها في عام 2026

تشير التوجيهات الصحية الحديثة إلى أن الفحوصات الوقائية هي...

أفضل أنواع الأطعمة غير الحمضية وفوائدها المذهلة للجهاز الهضمي

ما المقصود بالأطعمة غير الحمضية؟ يعرّف الأطعمة غير الحمضية بأنها...

لو بتتأخر على مواعيدك.. اعرف إزاي “شخصيتك الزمنية” بتأثر على تعاملك مع الوقت

تعرّف الشخصية الزمنية بأنها أسلوبنا الطبيعي في إدارة الوقت وطريقة تفكيرنا بشأن المدة المتاحة لكل تجربة، وتؤثر هذه الشخصية على سلوكنا العام...

رغم فوائدها.. دراسة: الإفراط في ممارسة الرياضة يضر بالخصوبة بهذه الطرق

مارس الرياضة باعتدال لأنّها لم تعد وسيلة للترفيه أو للحفاظ على الشكل فقط، بل أصبحت جزءًا أساسيًا من نمط الحياة الصحي، ومع...

آثار عدم تناول وجبة الإفطار على صحة المراهقين وأبرز طرق الوقاية

أظهرت دراسات أن المراهقين الذين يتخطون وجبة الإفطار أكثر عرضة بنحو الضعفين للإصابة برائحة الفم الكريهة، حيث أفاد 36% من المتخلفين عن...

اصبر.. متى تبدأ نتائج مداومتك على التمارين الرياضية في الظهور؟

لا تشعر بالإحباط إذا لم ترَ نتائج ملحوظة فورًا عند بدء ممارسة الرياضة، لأن التغيرات قد تستغرق أسابيع أو أشهر حسب هدفك...

انتفاخ دا ولا كرش.. ما أسباب امتلاء وبروز البطن وكيفية علاجه؟

افهم الفرق بين الانتفاخ ودهون البطن لأن التشخيص الصحيح يحدد طريقة التعامل المناسبة. الانتفاخ اعرِف أن الانتفاخ هو شعور مؤقت بالامتلاء أو الشد في...