سعوديات

الأكثر شهرة

كيفية إعداد بيتزا الخضار الملونة.. وصفة مبتكرة وسريعة

ابدأ بتحضير بيتزا الخضار الملونة من خلال خطوات بسيطة...

كيف تؤثر رائحة الغرفة على مزاجك وإنتاجيتك؟ أسرار علمية لا يعرفها الكثيرون

تؤكد الأبحاث أن رائحة الغرفة تؤثر مباشرة في المزاج...

أخطاء غير معروفة تدمر جودة نومك… وعلاجها سريعاً

أخطاء غير معروفة تدمر جودة نومك استخدام الهاتف قبل النوم يؤثر...

لماذا تواجه صعوبة في الوقوف بعد الجلوس، فقد يكون اضطراباً عصبياً نادراً هو السبب؟

يعاني كثير من الناس صعوبة الوقوف بعد الجلوس نتيجة...

من التهاب بسيط إلى خطر يهدد القلب: مخاطر الحمى الروماتيزمية وطرق الوقاية

تبدأ الحكاية عادة مع التهاب الحلق في فصل الشتاء...

كيف يحارب أوميغا-3 الالتهابات بشكلٍ طبيعي: فوائده وطريقة إضافته

يواجه الجسم ضغوطًا خفية من التلوث وسوء التغذية وقلة النوم والتوتر المزمن، ومع مرور الوقت تبقى هذه الضغوط في حالة التهاب طفيف...

ستة أطعمة تحتوي على حمض يحمي من السكر والاكتئاب، وزيادة استهلاك السمك والخضروات

يُعتبر DHA من أحماض أوميغا-3 الدهنية المهمة لصحة الإنسان، فهو يساهم في الوقاية من أمراض العصر المزمنة مثل أمراض القلب والاكتئاب ومرض...

أسباب وأعراض الانزلاق الغضروفي وسبل الوقاية منه

يتسبب الانزلاق الغضروفي في دفع المركز الناعم من القرص بين الفقرات إلى خارج موضعه، فيضغط على حلقة القرص الخارجية فيتسرب جزء من...

كل ما تحتاج معرفته عن خدمة الخرائط الجديدة من إنستجرام

تتيح ميزة الخرائط في إنستجرام للمستخدمين تجربة تواصل جديدة عبر الأماكن بدلاً من الاعتماد على المنشورات وحدها، حيث يمكن مشاركة آخر موقع...

علامات تدل على أن الجسم لا يحتاج إلى فيتامين د

يعرف فيتامين د بأنه مركب أساسي يدعم امتصاص الكالسيوم في الأمعاء، كما يعزز قوة العظام وصحة الجهاز المناعي، ويساهم في تنظيم المزاج. تُظهر...