يؤدي استهلاك الشاي الأخضر بكميات كبيرة إلى مشاكل مرتبطة بالكافيين، مثل الأرق والتوتر وزيادة معدل ضربات القلب وارتفاع هرمون الكورتيزول.
أضرار الشاي الأخضر
يعاني...
يزخر الشاي الأخضر بمضادات الأكسدة، مثل مركبات البوليفينول الكاتيكين التي تقاوم تلف الخلايا الناتج عن الجذور الحرة وتدعم الصحة العامة.
يساعد الكافيين وحمض...