طب وصحة

الأكثر شهرة

6 تغييرات بسيطة هتخلي حياتك كلها أحسن من غير مجهود

ابدأ صباحك بنية واضحة، فبدل الانغماس فور الاستيقاظ في...

10 وصفات إفطار صحية تساهم في فقدان الوزن خلال الشتاء

ابدأ صباحك بطبق شوفان كريمي يلتقي مع التوت البري...

ارتفاع معدل وفيات.. فيديو يوضح كل ما يجب معرفته عن فيروس نيباه

تشهد ولاية البنغال الغربية تفشياً جديداً لفيروس نيباه بعد...

باحثون يصلون إلى إمكانية علاج التهاب الزائدة الحاد دوائياً

يُعد استئصال الزائدة الدودية الخيار العلاجي الأشهر تاريخياً في...

أجوبة عن أهم عشرة أسئلة حول الغدة الدرقية

تقع الغدة الدرقية صغيرة على شكل فراشة في مقدمة الرقبة، وتفرز هرمونات تتحكم في معدل التمثيل الغذائي وتنظيم درجة حرارة الجسم ونبضات...

في تلك الحالة، التمارين الرياضية لن تساعدك على إنقاص وزنك.

أكد تيم سبيكتور، عالم الأوبئة البريطاني وخبير الميكروبيوم، أن ممارسة الرياضة وحدها لا توجد لها أدلة سريرية قاطعة على أنها تؤدي إلى...

حيلة نفسية بسيطة تدفع عقلك لإنجاز مهمة شاقة بسهولة

خدع عقلك ليرى المهمة كمكافأة عن طريق ربط نشاط ممتع — مثل الموسيقى أو وجبة خفيفة — بمهمة مملة أو شاقة، فمع...

9 عادات يومية تزيد من آلام الركبة.. تعرف على طرق الوقاية

تُصيب آلام الركبة جميع الأعمار وتنتج عن إصابات أو الإفراط في الاستخدام أو أمراض مزمنة مثل التهاب المفاصل، وفي كثير من الأحيان...

من بينها الموز والطماطم.. أطعمة تُسهل عليك النوم بهدوء

اعلم أن تناول أطعمة غنية بالميلاتونين يمكن أن يحسّن جودة النوم ومدته، ويفضل إعطاء الأولوية للمصادر الطبيعية بدلاً من الاعتماد المفرط على...