طب وصحة

الأكثر شهرة

خرافات حول التهاب الغدد العرقية القيحي: اعرف الحقائق

معتقدات مغلوطة حول التهاب الغدّ العُدميات القيحي الخرافة الأولى: المرض...

خبراء يحذرون من مخاطر حمية الكيتو على صحة الكلى

تأثير حمية الكيتو على الكلى والجفاف ينتشر النظام الغذائي الكيتو...

هنا الزاهد تخطف الأنظار بسحر عيونها وجمال إطلالتها عبر إنستجرام | شاهد

إطلالة هنا الزاهد على إنستجرام خطفت هنا الزاهد الأنظار بإطلالة...

ماذا يحدث لجسمك عند تناول التفاح بانتظام في ضوء مساهمته في تقليل خطر السرطان؟

اختر التفاح خيارًا عمليًا وسهل التناول لزيادة كمية الفاكهة...

ما الذي يحدث لجسمك عند استبدال اللحوم الحمراء بالدجاج، وهذه نصائح مهمة.

تقوية العظام والعضلات يساعد الدجاج كبديل ممتاز للحوم الحمراء في...

لمن يعانون من التوتر المزمن.. تقنيات بدنية تساعد على تخفيف القلق

يحدث التوتر استجابة طبيعية للضغط العاطفي أو الجسدي، وفي حال كان طفيفًا يساعد على التركيز ومواجهة التحديات، أما إذا استمر أو كان...

كيف تنظم شرب الماء مع الطعام لتجنب المشكلات الهضمية: 5 نصائح

اشرب الماء قبل الوجبات بحوالي 30–60 دقيقة وباعتدال أثناء الأكل؛ هذا يساعد على تحسين الهضم وتجنب الشعور بالثقل أو الانتفاخ الناتج عن...

كيف تحمي نفسك من فقدان الكتلة العضلية مع التقدم في العمر

يحدث فقدان تدريجي للكتلة العضلية ووظائفها مع التقدم في العمر، ويصيب نحو 5% إلى 13% من الأشخاص بين 60 و70 عامًا، وقد...

سر في القهوة يساعد مرضى السكر: 3 مركبات فعالة في حبوب البن

أظهرت دراسة صينية أن ثلاثة مركبات في حبوب البن تمنع إنزيم α‑غلوكوزيداز بشكل كبير، وهو إنزيم رئيسي في هضم الكربوهيدرات. قد تؤدي هذه...

النشاط البدني يساهم في علاج مرضى الألم المزمن: 4 طرق يجب أن تعرفها

يعرف الألم المزمن بأنه شعور بالألم مستمر لأكثر من ثلاثة أشهر، وقد ينشأ عن أسباب مرضية مختلفة ويؤثر سلبًا على الحياة اليومية...