طب وصحة

الأكثر شهرة

من وحي لعبة وتحول الأمر إلى جد.. خطوات حماية أطفالك أثناء ممارسة الألعاب أونلاين

مراقبة استخدام الإنترنت والأجهزة الرقمية راقب استخدام الأطفال للأجهزة الذكية...

ميزة جديدة في واتساب لحماية الحسابات الحساسة المعرضة للاختراق

إعدادات الحساب الصارمة في واتساب أعلنت واتساب عن ميزة جديدة...

تعزيز الهضم وتقوية المناعة.. أفضل أنواع الزبادي لصحتك

يزيد الزبادي من صحة الجهاز الهضمي في الشتاء بفضل...

5 مصادر غذائية تعزز حالتك النفسية في الطقس البارد

طرق تحسين صحتك النفسية فى الشتاء ينخفض مستوى الطاقة وتظهر...

ارتجاع المريء: أطعمة ومشروبات مع زيادة استهلاك المياه لتخفيف الأعراض

يعاني بعض الأشخاص من ارتجاع حمض المعدة إلى المريء...

من صحة القلب إلى صحة الجهاز الهضمي: 5 فوائد لتناول الكزبرة بانتظام

تُستخدم الكزبرة في المطابخ لطعمها ورائحتها المنعشة، وتناولها بانتظام قد يدعم الهضم ويقوّي المناعة ويحافظ على صحة القلب ويساعد في ضبط سكر...

كيف تحصل على ما يكفي من فيتامين د دون اللجوء إلى المكملات الغذائية؟

يُعدّ فيتامين د من أهم العناصر التى يحتاجها الجسم للحفاظ على الصحة، فهو يدعم قوة العظام وصحة العضلات وينظم الأيض ويقوّي جهاز...

المشي لمدة 20 دقيقة أفضل لصحة قلبك من الذهاب إلى الجيم

امشِ يومياً لمدة عشرين دقيقة فقط، فبحثات حديثة أظهرت أن هذا النشاط البسيط قد يفوق الذهاب المنتظم إلى صالة الألعاب الرياضية في...

مرحلة ما قبل مرض السكر: 5 علامات يجب الانتباه إليها في الصباح

أصابَت حالة ما قبل السكري 541 مليون شخص حول العالم، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، وتَظهر عندما ترتفع مستويات السكر...

ما أسباب الكلف لدى الرجال وتأثيراته وطرق علاجه؟

يبدأ الكلف بظهور بقع بنية متفاوتة اللون على الوجه، خصوصًا على الجبهة والخدين، ويمكن أن يؤثر على المظهر والثقة الاجتماعية لدى الرجال...