طب وصحة

الأكثر شهرة

لا ترمِه من اليوم فصاعداً.. استخدامات لقشر الموز لا تتخيلها

استفد من فوائد قشر الموز التي غالبًا ما تُهمل،...

الميزان يكذب عليك.. السبب الحقيقي وراء فشل رحلة التخسيس

الميزان ليس عدوك ولكنه ليس صديقك أيضًا يكشف العلم أن...

طريقة سهلة وسريعة لإعداد مكرونة بولونيز

مقادير مكرونة بولونيز استخدم مكونات مكرونة بولونيز التالية: مكرونة إسباجيتي...

الخضراوات: علاج ذكي لمرضى التهاب القولون التقرحي.. أفضل طرق الطهي

اعتمد تنظيم النظام الغذائي لمرضى التهاب القولون التقرحي على...

من مطبخك: توابل مفيدة لعلاج بطء الهضم في الشتاء

يواجه كثيرون بطء الهضم في الشتاء، ويرافقه الشعور بالثقل...

مع بداية العام الدراسي.. أطعمة صحية تعزز انتباه طفلك وتركيزه

ابدئي بتوفير أطعمة ومشروبات صحية تساهم في دعم تركيز أطفالك ونشاطهم، فدماغ الطفل في فترة الطفولة ينمو بسرعة ويكون أكثر استعدادًا لتشكيل...

فوائد غير متوقعة للمشي على ظهرك.. أغرب حيلة صحية فعالة

فوائد المشي إلى الخلف ابدأ بمشي إلى الخلف بثبات خطوة بخطوة، كأنك تضغط على زر إعادة تشغيل التمرين، لكنها في الواقع استراتيجية لياقة...

قد تصبح بذور الشيا خطرة إذا أهملت هذه الخطوة الأساسية

توجه خبراء التغذية واللياقة والأطباء عالميًا إلى إضافة بذور الشيا إلى الأنظمة الغذائية، لأنها غنية بالألياف وأحماض أوميجا-3 النباتية ومضادات الأكسدة وأحماض...

ما الذي يحدث لجسمك عند شرب الزنجبيل يومياً؟

الفوائد الصحية للزنجبيل يعزز الزنجبيل الهضم، حيث يساهم مركب الجينجيرول في دفع الطعام عبر الجهاز الهضمي بشكل أكثر كفاءة، كما يساعد على تنظيف...

لسيدات: علامات تكشف الإصابة بالتهاب فى الثدى وطرق علاج بسيطة للمشكلة

يصيب التهاب الثدى النساء في مراحل مختلفة من حياتهن، خاصة خلال فترة الرضاعة الطبيعية، وهو يسبب التهابًا في أنسجة الثدى مع آلام...