طب وصحة

الأكثر شهرة

وصفة بان كيك التفاح للفطور أو كوجبة خفيفة بين الوجبات

مكونات بان كيك التفاح ابدأ بتحضير مكونات بان كيك التفاح...

الحموضة المتكرّرة علامة على الإصابة بمرض الضمور البقعي الذي يُهدّد كبار السن

طرق تخزين الخضروات لشهر رمضان تتيح طرق بسيطة وسريعة لتخزين...

خطأ شائع عند تسخين الأرز قد يسبب تسمماً غذائياً

خطأ شائع عند تسخين الأرز قد يسبب تسمم غذائي يُعدّ...

كيف يمكن أن يشير تغير الأظافر إلى التحولات الصحية الداخلية مبكراً؟

تكشف الأظافر صحتك قبل ظهور الأعراض الأخرى، فالتغيرات الطفيفة...

هل تسهر حتى ساعات متأخرة أم تنام مبكرًا، وما أثر ذلك على صحتك وعضلاتك؟

الفرق بين تفضيل السهر والاستيقاظ مبكرًا تشير النتائج إلى أن...

هل يتبدل شكل المخ؟ استشارى يوضح كيف تتغير كيمياء المخ عندما نشعر بالفرح

كيف تعمل السعادة في الدماغ دون تغيير شكله يتغير الدماغ داخليًا عبر نشاط إشاري وكيميائي متزامن عند الشعور بالسعادة، لكن ملامحه الخارجية تبقى...

أعراض سرطان الرئة التي تظهر على الأصابع والأظافر.. لا تتجاهلها

سرطان الرئة وخطورته وأهميته في الصحة العامة يُعد سرطان الرئة من أخطر أنواع السرطان، وتكون أعراضه المبكرة غالبًا خفية مما يجعل الكشف المبكر...

أخصائية تغذية تحذر مرضى السكر من أربع أنواع من الفواكه المجففة

الفواكه المجففة وتأثيرها على مرض السكري تعد الفاكهة المجففة وجبة خفيفة صحية لكنها تحتوي على نسب عالية من السكر في بعض الأنواع، ما...

دايت الفراعنة: وصفة الأجداد الغذائية لحياة صحية بلا أمراض

النظام الغذائى الفرعونى: أساس الصحة والتوازن اعتمد قدماء المصريين في غذائهم على مكونات طبيعية وكاملة تسهم في بناء جسم صحي وتوازن وظيفي، وليس...

بدء التوقيت الشتوي الليلة: نصائح فعالة لضبط دورة نومك مع تغيير الساعة

التكيف مع التوقيت الشتوي وضبط النوم ابدأ بتعزيز التعرض لضوء النهار في الصباح لضبط ساعتك البيولوجية وتسهيل التزامك بدورة الضوء والظلام الجديدة، مما...